栗林あや（いがぐりこ）です。
毎日の忙しい生活の中で、
「夕ご飯の買い物に行かなくちゃ」とか「仕事のプロジェクトを進めなきゃ」とか「部屋の掃除もしなくちゃ」など、
「やるべきこと」に追われることって、多いですよね。
でも、その中で「今日こそは自分のために時間を使いたい」と思うこともあるでしょう。
「部屋の掃除をしなくちゃいけないけど、新しく買った本も読みたいなぁ。
」
そんな時、みなさんならどうしますか？
こんな時って、ジレンマが起きやすいものです。
たとえば、自分のやりたいことを我慢して、掃除や洗濯などの家事をやったとしても、
後になって「今日も結局、自分のやりたいことができなかったなぁ
」とモヤモヤに感じることがありますよね。
そのモヤモヤ感は、心の中にずっと残ってしまったり、
自己犠牲に感じて苦しくなって、後から誰かに大爆発してしまったり。
大惨事になってしまうこともあります。
逆に、自分がやりたいことをやって、家事を後回しにしたとしても、
現実的な話として、散らかった部屋や汚れた洗濯物が、消えてなくなるわけじゃない。
どっちにしろ、いつかやらなくちゃいけないのです。
だから、自分がやりたいことをやったとしても、
後でやらなければならないことが増えて、
結局は罪悪感を感じたり、心の負担が増えてしまうこともあるでしょう。
このようなジレンマに陥った時、どうしたらいいのでしょうか？
私がいろいろ試した中で、現時点での1番の答えは、
「自分の時間」と「やらなくちゃいけないこと」のバランスを取ることです。
一度、「自分のやりたいこと」と、「やるべきこと」をリストアップしてみて、優先順位をつけて、
どちらも大切にできるように計画を立てることが大事です。
例えば、週末に友人とランチを楽しむ時間を作るために、平日の夜に少しずつ掃除をする。
また、子供たちが学校に行っている間に、自分の趣味に少し時間を割く。
そういった工夫で、「自分の時間」も「やるべきこと」も、
完全ではないけど、以前よりも両立しやすくなります。
この「完全ではないけど…」って理解しておくのが大事です。
「自分のやりたいこと」を我慢するか、それとも「やるべきこと」を後回しにするか、どちらも完璧な解決策ではありません。
人生はグラデーションだから、ゼロかイチかで考えると、苦しいのです。
大切なのは、「自分の時間」と「やるべきこと」のバランスを取ること。
そして、「どの優先順位でやるか」を、自分で主導権を持って決めておくことです。
たとえ、家事に追われる1日を過ごしたとしても、
「自分で決めたんだ」という実感があれば、しんどさがずいぶん減ります。
「今日も結局、自分のやりたいことができなかったなぁ」と後からモヤモヤすることが激減するのです。
毎日の生活に完璧なんてないから、「あちらを立てればこちらが立たず」になるし、物事ってなかなか両立しないものです。
だからこそ、全体の中で「なるべく自分が納得できるバランスを取ること」を心がけて、
そのために工夫したり計画することが、
心の負担を減らして、豊かな人生を送るための鍵になると思っています。
ぜひぜひ「優先順位」を「自分で」考えてみてください。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
＝＝＝おまけ＝＝＝＝
8月は三女のお誕生月なので、
夏休みの最後に、恒例の「ママと旅行」に行ってきます。
今のうちにできる家事や仕事を進めてるけど、なかなか終わらない・・・
YouTubeも撮り貯めしなくちゃだわ。
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
