栗林あや（いがぐりこ）です。
日々の生活の中で、何か新しいことを始めたり目標を立てたりするとき、
私たちって、つい「高い目標」を掲げがちです。
でも実際には、物事ってほとんどのことが上手くいかなくて、
ぶっちゃけ「2割」くらいうまくいったら、十分ラッキーなのだと思ってます。
今日はそんなお話です。
私は何かを始めるとき、昔はなんとなく
「8割くらい成功したら【まずまず】だな」と感じていました。
中学＆高校時代、学校でテストの点数が80点だったら「まあまあ」って評価されていたので、その名残の感覚があるのかもしれません。
80点だったら「まあまあ」
70点は「がんばりましょう」
60点は「ヤバい」
30点は「赤点、即死」
そんな感覚だったのです。
だから今でも、例えば「毎日ストレッチをしよう！」って決めたとき、
10日間のうち、8日ストレッチがちゃんとできたら「まあまあ」だと感じる。
そして「なぜ2日休んじゃったのだろう…」と、自分責めと分析が始まります。
でも、40ン年生きてきて、やっと体験として気づきました。
この「80点」のハードルって、高すぎるのです。
実際、目標を立てて上手くいくのって、体感として「2割くらい」じゃないかなあって感じています。
むしろ2割上手くいったら「ラッキー！」って言ってもいいくらいです。
昔、学校のテストは「最低でも80点」を目指していたけど、
人生で8割の合格点がクリアできることなんて、めっちゃレアケースなのです。
実際は、毎日ストレッチをやろうと思ったら、10日のうちの2日できたら「まあOK」なのです。
現実ってほんとそんなモンなんですよ。
例えば、起業して、初めて何かの講座をやりました。
募集して「皆さん来てください！」って言って、10人募集をかけたら2人来た。
そしたらそれはもう万々歳なんですよ。大成功です。
なんとなく学生時代の名残で、8割（最低でも8人）を目指して、頑張ってしまうんだけど、実際、蓋を開けると、うまくいくのって2割くらいなんですよね。
で、そうできなかった自分を責めてしまう。
そうじゃなくて、本当は「2割上手くいったらラッキー！」なのです。
で、その2割の上手くいったことで、いい感じに勢いがついて、
その2割の中から時々「8割上手くいくこと」が出てくるんですよ。
すべてのものが、初めから8割うまくいくわけじゃないのです。
いろいろ試しますよね。
ストレッチを試したり、ウォーキングを試したり、何かの講座の募集をかけたり、ダイエットを始めたり、趣味の何かを始めたり、資格の勉強を始めたり。
いろいろ始めますよね。
で、いろいろ始めたうちのほとんどは「2割止まり」なんですよ。
で、そのいくつかいろいろ試したうちの中に、たまたまうまくいって、8割くらいの勝率になるものが出てくるわけです。
それこそ、新しいことを10個試したら、2個ぐらいですかね。
2個でも万々歳です。
つまり、新しいことに挑戦するとき、最初から高い成功率を求めると、途中で挫折してしまうことが多いです。
新しいダイエットを始めたり、資格の勉強を始めたりするとき、最初から毎日続けることを目指すのではなく、
10日のうち2日間くらいできたら「まあOK」と思っていいんじゃないかなぁって思いますよ。
そして、その2割の成功から、さらに80点取れることが出てくることがあるのです。
すべてのことで80点取れるわけではありませんが、色々試してみる中で、自分に合うもの、タイミングの良いものが見つかることがあります。
たとえば、私自身のYouTube活動も、毎日投稿するという目標がありましたが、最初は「20点取れればいいや」のつもりで始めました。
それでも、毎日続ける仕組みを作り、少しずつ成功率を上げていくことができました。
人生でうまくいくことは20点でも十分なのです。
80点、70点と高い目標を立ててしまうと、自分を責めてしまいがちです。
でも、20点取れたら「まずまず」と思う心構えがあれば、気が楽になります。
もし80点取れて、うまくいったことがあったら、
それは何かしらの条件が揃ってうまくいったのだと考え、その勝ちパターンを分析してみるといいかもしれませんね。
そこからさらに進展していくことができます。
「なるほど、20点の成功でもいいんだ」と感じていただけたら嬉しいです。
何か新しいことに挑戦する際の参考にしていただければ幸いです。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
【追記】念の為わからない人のために書いておくと、「⚪︎点」というのは何かの採点基準があるのではなく、体感覚として「このくらい上手くいったなぁ」という、自分の達成感の「たとえ・比喩表現」です。
＝＝＝おまけ＝＝＝＝
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何度も繰り返して抜け出せない悩みに
