栗林あや（いがぐりこ）です。
「私はネガティブだからダメなんだ。」
私のところに来てくださる方の中には
そう悩まれている方も多いです。
そんなふうに悩む時って、
自分に厳しくなりすぎているのです。
自分のネガティブな思考グセが良くないとか、
性格が悪いとか、落ち込んでいるとか、
そういう理由で
自分を責めすぎているのだと思います。
以前の私もそうでした。
わたしはネガティブな思考グセだから、
人間関係も、仕事も
子育ても、親戚付き合いも
お金のことも・・・・
何もかもうまくいかない！
と思っていたのです。
自分のことを
「性格が悪くて薄情な奴だ」
そして「それはダメなことだ」と思っていたから、
自分の価値を見失い、
幸せになることが難しいと感じていました。
でも10年くらい前に、考えが変わった。
それは、
落ち込んでても、ネガティブでも、性格が悪くても、過去に悪いことしちゃってても、
いい感じに願いは叶うってこと。
わたしは、自分に自分で制限をかけていることにある時気づきました。
そこで、自分の考え方を変える決断をしたよ。
まず、
過去のあの出来事も、
ネガティブな思考グセも、
疑い深くて薄情なこの性格も、
過去の私が
自分自身を守るために精一杯考えて、
当時の私なりに幸せになる方法を目一杯考えて、
この選択をしていたんだ。
と気づいたことです。
私の根底には、
私の幸せをいつでも応援してくれている
「自分自身」という存在がある。
その存在に気づいたら、
なんだか、自分を信じられるようになったのです。
そして、自分がどんな状況でも
願いが叶うことを信じるようになりました。
過去のあの出来事も、
ネガティブなこの性格も、
疑い深くて薄情な性格も、
過去の私が、
当時の私なりに幸せになる方法を目一杯考えて
その選択をしていた。
それって
「なんだよ〜
幸せになりたいのに、わざとネガティブな方を選択するなんておかしいじゃん！」
って、思っちゃうけど、
ちょっとトンチンカンだったのは、
あの時は、経験も少なかったし、
知見も浅かったし、未熟だったから、
試行錯誤の中で、
それが幸せのために良いことだと思っちゃっただけなのです。
でもわたしは、もう40代。
あの時よりも経験はあるし、
知見も広くなったし、
多少は成熟してるのです。
だから、それを修正すれば、
つまり
「私にとっての幸せってこれだよ」って
ちゃんと自分に伝えれば、
そこに進むだけなんだ、って気づいたのです。
それからというもの、
自分に都合の良い法則を採用し、
自分を責めるのをなるべくやめて、
自分の気持ちが楽になる方のエネルギーを
持ち続けることを心がけるようになりました。
その結果、自分の人生が徐々に変わっていくことを実感しました。
全てではないけど、
ネガティブな思考や悩みから解放されて
幸せを感じることが増えていったのです。
そして、自分の力を信じることで、
思いもよらない素晴らしい経験や
出会いがたくさんありました。
今では、自分を責めることなく、
自分のネガティブな思考クセや性格にも向き合い、
成長する機会と捉えることができます。
そして、全部ではないけど、
以前よりもだいぶ前向きな気持ちで
毎日を過ごせています。
「こうしなければこうならない」
「こうするとこうなる」
それはただの思い込みで、
自分が自分で作り上げた制限なのです。
「こうしなければこうならない」
「こうするとこうなる」
「AするとBになる」
これは、暗示の構文です。
ついうっかり、それを信じちゃうのです。
たとえば、
「感謝すれば引き寄せが成功する」や
「幸せだと言えば幸せが舞い込んでくる」など
それを信じることが楽しいならいいけれど、
今、信じている
「こうしなければこうならない」
「こうするとこうなる」が
自分に制限をかけていて苦しいのだとしたら、
「好き勝手、自分の思い通りの暗示文を作ってしまえばいい」
と思ってみてください。
落ち込んでても願いは叶う。
ネガティブでも願いが叶う。
性格が悪くても、過去に悪いことしちゃってても、
いい感じに願いは叶う。
今のままの自分で願いは叶うし
もっともっと良くなっていく。
自分の人生なのだから、
「感謝すれば引き寄せが成功する」みたいに制限をかけなくても
（それが楽しければもちろんいいけど）
しんどかったら、
自分でルールを変えちゃっていいのです。
自分に対して制限を外すことは
自分で決めることができます。
あなたの人生なので、
自分に都合の良い法則を採用すればいいのです。
楽しんでやれないと、
どんな素晴らしい理想論でも、
どんなに素晴らしい教えでも、
しんどくなって人生を苦しめるのです。
だから、自分に厳しくなりすぎず、
自分に都合の良い法則を採用しながら、
ラクな方法を使えばいいのです。
しんどい気持ちが減って
ラクな気持ちが増えれば、
前向きな気持ちになります。
肩の力が抜けて、
ますますラクにいい感じで幸福感を得られるのです。
自分に都合の良い法則を採用しちゃいましょ。
今の自分のままで、
自分が望む未来は、けっこう手に入るのです。
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
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