仕事さえしておけば文句を言われない
介護さえしていれば文句を言われない
親の言うことさえ聞いておけば文句を言われない
手料理さえ作っておけば文句を言われない
・・・・
そう信じて
苦しくて限界を超えているにもかかわらず
それを必死に一人で続けてしまっている方って
けっこういらっしゃいます。
栗林あや（いがぐりこ）です。
先日開催した【内気な私のお話会】に
ご感想をいただきました！
匿名でご紹介します。
私が話をしても、否定せずに受け止めてくれるだけで、それが嬉しかったです。
日常生活ではありえないのに、オンラインの世界ではそういうお話がしてもらえるので不思議です。
悩みがあっても相談できない人にとって、話ができる場、できる相手がいることはとてもありがたいことです。
手当や自分への声がけを色々教えてくれてありがとうございました。
動画観ていたぐりさん、リアルタイムだとマイクの加減か、よりゆっくりくっきりとした話し方に感じました。
途中参加の私への気づかいが感じられたし、お話会という数名の場でみんなに対してバイバイしたくなる気持ちをもてたのも初めてで、名前を読んでもらい関わっていたと感じられたのが嬉しかったです。
生活費の為に仕事をしていて、収入がなくなるのが不安、だと思っていたけど、
改めて尋ねられると、もしかして本当は親に怒られるから、ダメな子、恥ずかしい子、心配かける、また厳しくされる、
仕事さえしておけば文句言われない、ってそのへんかなと思いました。
お金にギスギスした家だったのでずっとお金を稼ぎたかったし、お金さえあればって思っていましたが、違っているのかもしれません。
完璧を緩めて楽したいです。
まさか自分への完璧さだと思いませんでした。
そしてドジをした上司にバランス取ってくれてありがとう、と思うようにしたいと思います。
（今までは心の中で馬鹿にしたりジャッジしていました‥）
ありがとうございました。
わー！ありがとうございます！
メールくださって嬉しいです。
普段の日常生活よりもリラックスした状態で
参加していただけたようで、よかったです。
「嬉しかった」と言っていただけて、
わたしも嬉しいです。
「〇〇さえしておけば文句言われない」
そう信じて
その〇〇を必死に続けてしまっている方って
けっこういらっしゃいます。
〇〇には、この方のように「仕事」だったり、
他にも「介護」だったり、
「親の言う通り」だったり、
「手作り料理」だったり。
人によって〇〇にはいろいろ入るのですが、
その
「〇〇さえしておけば文句言われない」
って信じている時って、
残念ながら、
〇〇の条件を満たしても
文句は言われてしまうものなのです・・・（←泣）
だから、文句を言われること前提で
自分が納得行く方（自分がちょっとでも楽な選択肢）を選ぶといいですよ。
でも、だからといってたとえば
生活がかかっている「仕事」で
「じゃあ自分がちょっとでも楽な仕事に今すぐ転職しちゃえ！」ってのは、
リスクが大きすぎて怖いですから、
まずは日常生活の中にある
もっと小さな
「〇〇さえしておけば文句言われない」を見つけたら
それをやめてみる（あるいは続けてもいいけど手抜きの方法を考える）
といいですよ。
たとえば上記の
手料理さえ作っておけば文句言われない だったら、
「1日だけ出来合いの惣菜で済ましてみる」とかね。
他にも「家族に作ってってお願いしてみる」とかね。
意外と結果は変わらないかもしれません。
結果が同じなら
自分の気力や体力に応じた選択を
できる範囲で（罪悪感が許す範囲でちょっとずつでいいから）
その都度選んでいけばいいのです。
むしろ、
自分が辞めたことで
相手に喜ばれることさえ出てくることがあるので、
ほんと、これはやった人にしかわからない
驚きの世界なのです。
「無理せず少しずつやってみる」のがポイントかもしれませんね
この度はご参加くださってありがとうございました。
またいつでもお待ちしています！
【内気な私のお話会】2月にまた開催します！
ただいま日程調整中です。
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
