FAP療法を始めてから、
やっている私がびっくりするくらいの
嬉しいご報告をいただくことが増えてきました。
・FAPを受けてから、嫌悪感を抱いていた〇〇さんに会っても、気にならなくなった。
・やめたいけどついやってしまう行動が現れにくくなった。
・気持ちが楽になった。
・長年悩んでいた〇〇の件について、自分の全くの勘違いであったことを、別の□□さんから聞いて拍子抜けした。
・悩んでいたことが、悩みではないことに気づいた。
・・・などなど。
個人情報で守秘義務があるのと、
医療行為ではないので、
特定の疾患が改善したとしても
詳細は書けないのですが、
頭で考えて
努力したり頑張ったりしたのに、
それでも解決しないからこそ
私たちは苦しんでいるのです。
逆に言うと
頭（意識）で考えて
なんとかしようとしているから、解決しない
ってことなのかもしれませんね。
FAPで無意識にアプローチすると、
自分でも想像していなかった方向から問題が解決していることがあって、びっくりします。
「無意識が活動しやすい状態にする」って方法は、
FAP以外にもいろいろあると思うのですが、
手軽にできて一番大事な方法は
よく寝る
ことです。
あと、もうひとつ。
思考で意味づけをしない
ことですね。
無意識の活動に意味づけをしちゃうと、
せっかくの無限の可能性に
思考で制限をかけてしまうことになるから。
これまでFAPを受けてくださった方は、
寝ている間にトラウマ記憶が整理されて、
もし、ヘンテコな夢を見たり、何かを思い出したり、イメージしたとしても、
せっかくのそれに
「意識で意味づけ」をしちゃうと
すごくもったいないので、
夢日記とか、分析ノートとかは
つけないでいいからね(笑)。
「ああ、今私のトラウマ記憶を無意識が整理してくれているんだなぁ」
と思うくらいに留めて、
あとは「ほったらかし」にしてくださいね。
「無意識が活動しやすい状態にする方法」って考えると、
これまた「思考の力」で
「何かをしなくちゃ！」と思いがちですが、
逆に「なにもしない（＝無意識の活動の邪魔をしない）」ってことが大切なのかもしれませんね。
さてさて。
わたしは年明けギリギリまで、お仕事をしています。
今日も9時間寝てめちゃ快適です
(ロングスリーパーなのです。笑)
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
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