栗林あや（いがぐりこ）です。
今日はZOOMで
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
テーマ：「めんどくさい・やる気が起きないを解消する」を開催しました！
ZOOMと動画配信で、
北は北海道から南は高知県まで
11名のみなさまにご参加いただききました。
ありがとうございます〜！
いや〜〜！！！
伝えている私がめっちゃ楽しかったです。
「めんどくさい」って思うことって
毎日の生活の中でいろいろあるのですが、
その「めんどくさい」を解消する時にポイントがあって、
それは「苦しむ面積」の視点を持つことです。
どんなに些細なことでも、
それを「やらなくちゃ」と頭に置いておいたら、
時間の経過とともに
心理な負担や苦しみの面積は
どんどん大きくなって、
ますます気になり負担になります。
普段の生活で
ちょっとやり方を工夫することで、
少しでも心理的負担が減れば、
経過した時間とともに発生する
「苦しみの面積」は、かなり減ります。
楽しみながら「めんどくさいこと」を
アレコレ工夫していくことが
「自分の気持ちに寄り添うこと」にもなります。
想像以上にスッキリするのでおすすめですよ。
今日は２時間で
そんな「めんどくさい」のしくみと、
それを解消する具体的な方法をお伝えしました。
ぜひぜひ、楽しみながら
やってみてくださったら嬉しいです。
動画で視聴くださる方は、
このあと20時までに動画を配信します！
万一届かない方は
ご連絡をください。
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
この講座は2時間半で、心の仕組みと
根本的な問題解決の視点を学べる講座です。
カウンセラー歴８年のいがぐりこが、
実際にクライアントさんの
お悩みを紐解くときに使っている
問題解決の手法を知ることができます。
2時間半の短い時間ですが、
心のしくみの重要な部分を詰め込んでいます。
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
次回は新しいテーマで開催したいな！と計画中です。
おたのしみに！
