「このままだと将来ヤバイことになる」
そんな不安に襲われることってありますよね。
栗林あや（いがぐりこ）です。
過去の私は
めっちゃ心配性でした。
お金がなくならないか
子供はちゃんと育つのか
健康でいられるか
不慮の事故に合うんじゃないか
親の介護はどうなるのか
家はどうするのか
このままだと
家も私もどんどん老朽化していく
働けなくなって
お金がなくなって
病気になって
身動き取れなくなって
治療費も払えず
ガスも電気も水道も止められて
このまま死んでいくのか
そんなふうに漠然と
「このままだと将来ヤバイことになる」
そう思っていました。
不幸や罪が私の人生に
べったり張り付いていて、
いつも地獄に向かって
足を引っ張られている気がしたのです。
要するに過去の私は
「将来が大変なことになる」という
不安前提で生きていたのです。
だから
たとえ小さなことでも
問題が起きる前に
あれこれ不安になって、
周りの人を疑い
自分の能力を疑い、
必死になって予行練習をして
恐ろしいことが起こらないように
予防線を張って生きていました。
要するにそれって
目の前の人を信じていなかった
のだと思います。
そしてなにより
自分自身を信じていなかった
のだと思います。
当然のことながら
周りのすべてを疑っているのだから、
自分の未来を信じることなんて
とてもできません。
「このままだと将来ヤバイことになる」
すべてのことにおいて
ヤバイ状態にならないように、
身の回りのアレコレを監視して
異常が起きないようにチェックして、
周りの人の顔色をうかがい
余計な仕事を増やして
事前に準備万端にすることで
その恐怖と必死に戦っていたのでした。
私が心屋を知って感銘を受けた
ぢんさんの言葉に
「問題は起きてから考えよう」
「起きてから考えても遅くない」
という言葉があります。
確かに、
私があれこれ将来を気にしたところで、
想定外の出来事なんて山ほど起きるし、
実際になってみないと
未来は誰にもわからないものです。
今悩んでいることも
将来は制度が変わっているかもしれないし
環境も価値観も付き合う人も
変わっていくものです。
将来が楽しみなのか、
それとも不安なのか。
楽しみも不安も当然あるし
どっちもあっていいけど
誰にもわかならい未来のために
今ここにいる自分が息苦しくなって
しんどい思いをするのは、
なんだかおかしいよなぁ(笑)と、気づいたのです。
まだわからぬ将来のために
今を犠牲にするのは、
確かに変なことだなぁ(笑)って
やっと気づくことができたのです。
で、実際に
今まで不安から目をそらすために
「問題が起きる前にアレコレ心配してやっていたこと」を
意図的にやめたら
もちろん、心配の全部をやめることはできないけど
それでも私が想定していた
「こうなったらヤバい！」の恐怖の出来事は
何ひとつ起こらなかったのです。
「な〜んだ！できるんだ！」
「な〜んだ！してもいいんだ！」
「な〜んだ！しなくてもいいんだ！」
そう経験をもって
気づくことができました。
そして、もし何か困ったことがあっても
きっと誰かが助けてくれる
きっとなんとかなる。
そんなふうに
少しずつ 自分と周りの人を
信じられるようになってきたのです。
だから、
今この仕事を始めて
人生に不安がいっぱいで
あれこれ先回りして、
心配しているうちに疲れちゃう・・・
って人の気持ちはとてもよくわかります。
そんな時は
まずは身近なことで
「人から文句言われそうで怖いから、やっていること」
「人から文句言われそうで怖いから、やらずにいること」
をやってみるといいですよ。
わたしは、
・姑に子供を預けて家を開けた翌日に、
しんどかったらもう1日ゆっくり休む とか
https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12415139218.html
・今まで買っていた、家を開けたことに対する
「罪滅ぼし」のお土産を買って行かない とか
https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12752927647.html
まずはそんなことからやってみました。
「目の前の人を信じる」や
「自分を信じる」というのは、
「問題が起きる前にあれこれ心配でやっている行為をやめる」ことと
密接に関係しています。
未来を信じることができるかどうかは
それができるかどうかにかかっていそうです。
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