栗林あや（いがぐりこ）です。
今日はZOOMで
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
テーマ：「めんどくさい・やる気が起きないを解消する」を開催しました！
ZOOMと動画配信で、26名のみなさまにご参加いただききました。
ありがとうございます〜！
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
この講座は
2時間半で、心の仕組みと
根本的な問題解決の視点を学べる講座です。
カウンセラー歴８年のいがぐりこが、
実際にクライアントさんの
お悩みを紐解くときに使っている
問題解決の手法を知ることができます。
2時間半の短い時間ですが、
心のしくみの重要な部分を詰め込んでいます。
今日の講座では、
「めんどくさい・やる気が起きないを解消する」について解説し、
実際に私が
「めんどくさい・やる気が起きない」と感じた時に
その悩みを整理している
具体的な方法をお伝えしました。
日常生活でめんどくさいことってあるけれど、
今日お伝えした4つの点について
「主体的に補填できる事は無いかなぁ？」って考えてみるといいですよ。
そもそも「めんどくさい」と感じるのは
私たち人間がエネルギーを温存して
生き延びるためにある「命を守る機能」です。
完全に無くすのは無理だけど、
それを承知の上で
うまく心のしくみを活用すると、
いろんなことに挑戦できるようになりますよ。
「めんどくさい」と感じていた状況に対して
楽に一歩踏み出しやすくなります。
ぜひぜひ、活用してみてくれたら嬉しいです。
動画で受講の皆様には、
さきほど19時頃に、動画を送信しました。
万一届いていない方は
ご連絡をください。
みなさま、このたびはありがとうございました！
【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
次回は新しいテーマで開催したいな！と計画中です。
おたのしみに！
