栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は、東京秋葉原で
カウンセラーが教える悩みの紐解き方
今回のテーマ：「迷い・葛藤」
開催しました！
会場5名、zoom12名、動画11名の皆様に
ご参加いただきました。
この講座は、
2時間半で、心の仕組みと
根本的な問題解決の視点を学べる講座です。
カウンセラー歴７年のいがぐりこが、
実際にクライアントさんの
お悩みを紐解くときに使っている
問題解決の手法を知ることができます。
2時間半の短い時間ですが、
心のしくみの重要な部分を詰め込んでいます。
今日の講座では、
葛藤のしくみや
人間の欲求について解説し、
そして、実際に私が
迷いや葛藤を感じた時に
その悩みを整理している
具体的な方法をお伝えしました。
葛藤で悩んでいる時に
大事なことがあって、
「自分が今の状態を選んでいる『メリット』を自分で認識しておく」
ということです。
葛藤の中にあっても、
自分が今、その状態を選んでいる
「隠れたメリット」が必ずあるはずなのです。
その「隠れたメリット」を
自分自身で認識できていれば、
問題の主導権は自分で握ることができています。
逆にその「メリット」を
自分でわかっていないと、
問題を感じた時に
誰かや何かに「悩まされている」受け身の体勢で、
いつまでたっても
問題の被害者のままです。
これはとても苦しいことです。
そんな苦しみの中にいる時は
自分で問題の主導権を握ることが大切です。
もし、今の状態におけるメリットを
自分で認識しておくことができたなら、
それは「自分で選んでいる」ってことです。
「自分で選んでこれをやっている。」
そう認識することが、
葛藤を整理する第一歩です。
今回の講座では
メリットとデメリット両方を見つめ、
問題の主導権を取り戻すための
３つのテクニックをお伝えしました。
ご参加くださった方からは
「漠然と悩むのではなく、整理する方法がわかってよかった！」
「悩みがクリアになった」と
早速ご感想をいただきました。
うれしいです
ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました！
アシスタントしてくださった
たくちゃん、ほんとーにありがとう。
おなじみのみんなも、ありがとう
こうして開催できてほんと嬉しいな！
東京は桜が咲いてました。
もう春ですね♪
この【カウンセラーが教える悩みの紐解き方】
これからも開催していきます。
またお知らせをお待ちくださいね
ひとまずは開催報告。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
現在募集中の講座のお知らせ
＞＞4月2日３日【起業３年目までに知っておくべきセールスマーケティング講座】お申し込みと詳細はこちらです。
＞＞4月30日(土)開講 最短最速でうまくいくカウンセラーのための起業支援スクール【実践プロコース】第15期お申し込みと詳細はこちらです。
Instagramで栗の四コマ漫画描いてます（何の意味もないマンガです）
＞＞わたしのInstagramはこちら↓
https://www.instagram.com/iga_gurico/