栗林あや（いがぐりこ）です。
今日の『心の連続講座』でもお伝えしたのですが、
人は誰もが、バランスを取って生きています。
たとえその結果が
自分としては「望まぬ状態」であっても、
どこかで何かしらの辻褄を合わせて
バランスを取った結果、
今のその状態になっているのです。
今のその状態が、
快適で、特に問題と感じないなら
もちろんそのままでグッドバランスだし、
もし今のその状態が、
望まぬ状態で苦しいなら、
別の場所で
自分の意思で能動的に
バランスを取ってることを
意識してみるといいです。
ポイントは
「自分で意識してバランスを取ろうとしているか？」です。
「誰かや何かに、仕方なくそうさせられている」という
受動的な状態は
ものすごく苦しいことです。
そして、その受動的な状態が続く限り
その苦しみは、いつまで経っても苦しみのままです。
例えばなんですけど。
今日、わたしは
心の連続講座の帰りに、
餃子の大阪王将に寄って
回鍋肉（ホイコーロー）定食を
餃子追加で食べました。
お腹が空いてたので、
ガツン！としたものが食べたかったのです。
あと、心の連続講座をやりきって
体力ゼロだったので、
帰り道のルートでサッと寄れて
気負うことなく１人でも入れる
行ったことのある店を選びました。
わたしは行ったことのない店に
一人で入るのが怖いのです。
（「私は邪魔者」のセルフイメージを握りしめて生きてきたので、
「この店に自分は受け入れられているか？」という深い恐怖があるのです。入店しても無視されたりしたら消えてしまいたくなるのです。）
また、帰りの新幹線の時刻が迫っていたので、
注文して素早く料理が出てくる店が良かったのです。
つまり・・・・
・ガツン！とボリュームのあるもの
・帰り道でアクセスが良い店
・すぐ出てくる店
・行ったことある店（接客が良い・確実にwelcomeに受け入れてくれるとわかっているお店）
・一人で入るのに怖くない店
これらの条件からトータル的にみて
「大阪王将がいいな」と思って寄りました。
めちゃウマでしたよ！
店員さんも、いつものように愛想よくて、
嬉しかったです。
餃子も、回鍋肉も、スープも
めっちゃ美味しかったです。
ここでなんですが。
わたしがもし「好き嫌い」で物事を選んでいたとしたら。
そりゃ、私的に
とても思い入れのある
大きな講座の最終日なので、
イイモノを食べたいんですよ。
おしゃれなイタリアンとか、フレンチとか、
美味しいお寿司とか、ウニとか、
白子とか、カニとか、
あるいは、高級な焼肉とか。
本来、そういうのが
私の「好き」なんですよ。
だけど、そうすると
（無理して「好き」を選ぶと）
・ガツン！とボリュームのあるもの
ってのは、まあ満たされるとしても、
・帰り道でアクセスが良い店
・すぐ出てくる店
・行ったことある店（接客が良い・確実にwelcomeに受け入れてくれるとわかっているお店）
・一人で入るのに怖くない店
↑
これらが「揺らぐ」んですよね。
さて。こういうとき。
仕方ないからしぶしぶと、王将で済ませなくちゃいけない・・・
と思うのか。
それとも、
トータル的に見て、私は戦略的に王将を選ぼうと決めたぜぃ！
と思うのか。
それによって、
同じ王将で
同じ回鍋肉定食（餃子追加）を食べたとしても、
幸福度や満たされ度ってぜんぜん違うんですよね。
何が違うのかと言えば、
・受動的に誰かや何かに仕方なく決めさせられたか。
それとも
・自分の意思で能動的に決めたか。
の違いです。
冒頭の話に戻ります。
人は誰もがバランスを取って生きています。
たとえそれが望まぬ状況でも、
バランスはすでに取れているのです。
そこで拗ねるのをやめて
素直に素直に
「わたしはこれをやりたくてやってる」と思ってみるといいです。
ええ。むかつきますよね。
「こんなん、私はやりたくてやってるわけじゃねーし！」って思いそうになっちゃいますよね。
ええ。わかりますわかります。
でもそれだと、
「誰かにやらされている」ので、いつまで経っても苦しいのですよ。
「わたしはこれをやりたくてやってる」
「自分で意識してバランスを取ろうとしてみよう」
「自分で選んでこうしてみた」
「よく考えたらメリットあったわ〜〜〜」
なんなら
「私は戦略的にこうしているんですよ。オホホホホ！！！」
くらい、素直に素直に認めてみるといいです。
ええ。むかつきますよね。
ええ。わかりますわかります。
でも、ムカついて避けてきたからこそ
そこが転換点ですね。
ほんとうに
幸福度の違いって、そこだけなのです。
素直にずうずうしさを認めるだけです。
「私は戦略的にこうしているんですよ。オホホホホ！！！」
を見ないようにしたり、
隠そうとするから苦しくなるのです。
こういった考え方は、
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