静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
幼い頃から「なんて変な家なんだ…」と
ずっとずっと思って
しんどい思いをしていらっしゃった
Aさん。
わたしが開催している
『カウンセラー・セラピストのための
不安をなくして自信をもって活動できる
心のスキル講座』のことが
以前から気になっていらっしゃったそうで、
「ようやくタイミングが合った！」と、
このたびご参加くださいました。
（この講座は、カウンセラーの方以外でも、日常生活で役立つ不安の解消法をお伝えしています。）
Aさんが講座を受けて、
ご感想をメールでくださいましたので
ご紹介します。
Aさん、ありがとうございます！
たくさんの気づきを得ることができた、とのこと。
喜んでいただけて、とっても嬉しいです。
そうだったのですね。
Aさまは、ご家庭の中で
そんなふうに感じて生きてこられたのですね。
私たちは
何かにチャレンジして
成功体験を積み重ねたり、
あるいは
何かうまくいかない事があっても、
「自分の領域」に落とし込んで
何かしら試行錯誤のアクションを起こせば、
通常だったら
自然と「自信」がつくものです。
無理をして自信をつける必要もなく、
行動を起こしたことの
「副産物（オマケ）」として、
勝手に「自信」は湧き上がります。
しかしそんな状況にあっても、
自信が湧き上がらないことがあります。
それは「誰かに『自信がない』と思い込まされている場合」です。
そのケースのひとつが、
Aさんも書いてくださっている
「機能不全家族」に育った場合です。
このケースの場合、
「私はなぜ自信が持てないのだろう」
と思ってしまうのは、
ある意味当然で仕方のないことでもありますから、
まずは自分を責めるのを
やめてみるといいですよ。
そして、心の安全基地になる居場所を見つけられるといいですね。
「アットホームなのに内容の濃いぃ講座に参加できて、本当に嬉しかったです。」
そんなふうに言っていただけて、
とっても嬉しかったです。
Aさま、ご参加くださってありがとうございました！
『カウンセラー・セラピストのための
不安をなくして自信をもって活動できる
心のスキル講座』では、
不安を軽減できる
具体的な方法をお伝えしているのですが、
そのひとつは、
頭の外に出す
ってことです。
不安や恐怖って頭の中に置いておくと
勝手にドンドン増殖してしまいます。
外に出すと
それだけで消えることがあるのです。
講座内では、
そんな不安や恐怖を頭の外に出す方法や、
他にも不安や恐怖を感じた時に
どう対処したらいいのか
具体的な方法を
お伝えしています。
今まで避けてきた
ネガティブな感情を
これからは味方につけることができますよ。
『カウンセラー・セラピストのための 不安をなくして自信をもって活動できる 心のスキル講座』
この講座は、
不安に左右されず
気持ちよく活動したい方、
落ち込んだりくよくよして
活動が停滞してしまう方、
ネガティブな感情に襲われて
すぐに落ち込んでしまう方、
自信をもって
活動していきたい方に向けて、
わたしが普段、どんなふうに
不安やネガティにな感情に向き合って
次の一歩を踏み出しているのか。
心理学の知識と
ワークを織り交ぜながら
具体的な方法をお伝えさせてもらっています。
次回は、10月3日(日) 20:00〜22:00 開催です！
＞＞10月3日(日)開催『カウンセラー・セラピストのための 不安をなくして自信をもって活動できる 心のスキル講座』お申し込みはこちらです
この講座で、
不安の乗り越え方を
知ることができます。
落ち込んだ時も
対処法を知ることで、
ネガティブな感情をこじらせることなく、
心の安定を取り戻すことができます。
自信をもって
次の一歩を進み出せます。
終了後、講座の動画と資料（テキスト）を
みなさまにお配りしているので、
当日時間にご参加いただけない方も、
後から動画でご覧いただけますよ。
不安や自信のなさや
ネガティブな感情が湧いた時、
それは、自分自身が
次のステップに飛躍するチャンスです。
わたしが今こうして
活動できているのは、
自信があったからではなく、
自信が全く無かったからです。
だからこそ、
そのネガティブな気持ちに向き合い、
糧にして、一歩一歩前進できたのです。
この講座で、みんなが自信をもって
前に進めるように、
そして、
「自信なんて持たなくても前に進んで良いんだ」ってことを
インストールしてもらえたら嬉しいです。
カウンセラーとして活動している方も、
日常生活で不安や自信のなさに
どう向き合っていいのかわからない方も、
ぜひご参加ください。
落ち込んでいる暗黒期も、
浮上の仕方を知っていると、
とても楽ですよ。
ご参加お待ちしています！
カウンセラー・セラピストのための
不安をなくして自信をもって活動できる
心のスキル講座
日時：2021年10月3日(日) 20:00〜22:00
場所：オンラインZOOM
参加費：銀行振込 11,000円（税込）
（オンライン決済も可能です。）
＞＞『カウンセラー・セラピストのための 不安をなくして自信をもって活動できる 心のスキル講座』お申し込みはこちらです
★★★お知らせ★★★
満席です
1日目：9月28日(火) 20:00〜22:00
2日目：10月5日(火) 20:00〜22:00
＞＞起業３年目までに知っておくべきセールスマーケティング講座お申し込みはこちらです。
>>10月10日(日)心の連続講座（全３回）お申し込みはこちらです
＞＞9/18(土)心屋塾初級セミナー お申し込みはこちらです
＞＞10月22日(金)ママが素敵に輝ける魔法の子育てスクール お申し込みはこちらです
Instagramで栗の四コマ漫画描いてます（何の意味もないマンガです）
＞＞わたしのInstagramはこちら↓
https://www.instagram.com/iga_gurico/