静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師 いがぐりこ、こと、栗林あやです。
よく「自分のことが嫌い」とか「自分のことを好きになれない」というご相談を受けるのですが、
自分のことはもう既に好きでしょうから、好きになろうとしなくても大丈夫ですよ。
例えば、何か有事の際、あなたは自分を1番に守りませんか？
あるいは、何か人間関係でトラブルが起きた時、自己保身のために、他人よりも自分を優先したり、ちょっとしたウソをつくことってないですかね？
それって自分が大切だし、自分が好きだから、大切な自分を守りたいからやってるんですよね。
だから、とっくにもう好きなんですよ。自分のことが。
「自分のことが嫌い」とか口では言ってるけど、もうすでに好きだし、実際に大事に出来ている。
だから、それでいい。
それなのに今苦しいとしたら。
その、「自分が大切だし、自分が好きだから、大切な自分を守りたいからやっていること」を、
本当はそれでいいのに不要に責めてしまっているから、苦しんでいる可能性があります。
たとえ世間的にゲスいことでも、過去に信じ込まされてきた親の価値観とズレていても、
自分を守るため、あるいは自分を大切にするためなら、それでいいんですよ。
それであってるんですよ。
というか、人ってみんなそんなものです。
みんな、自分のことが大好きなんですよ。
だから、「自分のことが嫌い」って悩む必要はない。
悩む必要がないことなのに、そのままで良い「自分を愛せている」部分に、不要なダメ出しをしているから苦しいのかもしれませんね。
ちょうど ともえちゃんがこんなブログを書いていた。
「やりたい事してるじぶんを責めるっていらない」
ほんと、そう。