いがぐりこです。
普段、ママって家族（や子供）の事を
無意識に優先的に考えているから。
自分のことは二の次、三の次になる癖が
当たり前のように染み付いている。
普段の生活でご飯のことを考える時、
「自分が何を食べたいか？」よりも
・子供や家族が好きなメニューで
・栄養のバランスも良く
・子供以外の家族（うちは年寄り）も食べられて
・ご飯（米）のおかずになるもので
・あまりお金がかかりすぎないもので
・かといって貧相過ぎないもので
・そこそこ品数があり
・今ある材料で作れて
・なんなら、痛みかける寸前の
今日使っちゃわないとやばい材料で作れて
・おいしくて
・満足感があって
・それでいて作るのが楽で
・時間もかからないメニュー
・んでもって後片付けもラクだったらサイコー！
・・・・
そんなふうに
「子供が」「旦那が」「家族が」「手間が」って
考えるのが当たり前になっていると、
いつしか「本当に自分が食べたいもの」がなんだったのか、わかんなくなっちゃう。
ご飯以外の他のことでもそう。
当たり前のように
『自分の気持ちの優先度』は
二の次、三の次、四の次・・・になる。
当たり前にやっていることは
自覚できていないから、
『自分の気持ちの優先度』を
二の次、三の次、四の次・・にするたびに
「母親なら、自分の気持ちの優先度は、二の次三の次にするべきでしょ。」
「母親とは、我慢するのが普通でしょう？」
「私は我慢するのが当然。」
そう自分自身でも気づかないうちに
なんども繰り返し、自分に呪いをかけていることになる。
コバの『ママが素敵に輝ける魔法の子育てスクール』に通ってくれている
ナツちゃんも、すごく頑張り屋さんだ。
自分でも気づいていないくらい。
自転車に娘さんを乗せて、
ストライダー（ペダルなしミニ自転車）を
前かごに押し込んで、
買い物袋をハンドルにさげながら
雨上がりの道を走行・・・だなんて。
普通で考えたら、おかしすぎる。
危険だし、危険とわかっていながらそうせざるを得ないくらい、
目の前のことに追い立てられていたんだなって、
当時のナツちゃんを想うと、胸がきゅーっとなる。
人のことだと「あなた頑張りすぎよ」ってわかる。
なのに、自分のこととなると、途端にわからなくなる。
「母親なら、自分の気持ちの優先度は、二の次三の次にするべきでしょ。」
「母親とは、我慢するのが普通でしょう？」
「私は我慢するのが当然。」
そんな自分自身からの、呪いがかかっているから。
この呪いを解いて頑張りすぎをやめるには、
いくつかの段階が必要だ。
わたしがパッと想うのは４つの段階。
＜第一段階＞
まずは、「おーおー！私やってたな。これが『頑張りすぎ』ということか。」と、
その行為が頑張りすぎであると知ること。
＜第二段階＞
そして、次にまた似たシチュエーションになったら
「ああ！私、またやってるわ！」と気づくこと。
それだけで、ものすごく前進。
これで、自分が自分にかけていた無自覚の呪いが解ける。
＜第三段階＞
第三段階は「自分にとって『頑張らない』とは、具体的にどうすることか？」を知ること。
「頑張らない」っつったって、いろいろある。
単に休んで寝てりゃいいってことじゃない。
自分にとって頑張らない方向はどっちか？を
どこかで知る必要がある。
これがないと、ただのパッパラパーになってしまう。
＜第四段階＞
日常生活の中で、実際にやってみる。
現実生活と折り合いをつけながら、いい塩梅でやってみる。
これは各個人の腕の見せ所だね。
＜第三段階＞と＜第四段階＞は
自分一人ではなかなかできないことなので、
ぜひ、コバの『ママが素敵に輝ける魔法の子育てスクール』に来てね！
宣伝かいっ！！！
（と、言いつつ、次回の開催日程はまだ未定です。）
とにかく、「ああ、やってるわ〜わたし」って
気づくのが一番大事。
おわり
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