いがぐりこです。
これは、自分のための備忘録でもある。
だから、あべこべのまま、投稿してみる。
わたし、今朝、
「自分を気持ち良い場所に置くこと」を
当面の目標にしようと思ったよ。
今日朝起きて、面白いことに気づいたの。
「身体の中に広がる、気持ち良さを感じていいんだなぁ。」って。
わたし、今までダメだと思ってた。
そんなことを感じるのは
人間として堕落することだと思ってた。
内なる気持ち良さを感じようとすると、
意識は
その「気持ち良さを感じていいこと」に
気づかれないように、
怖いものや不安に感じさせるものを
私たちに次々と見せてくる。
「早く起きなくちゃ！」とか
「あれをしなくっちゃ」とか
「だるいなー」とか
「起きたくないな」とかね。
「あの件どうなっちゃうのだろう」とか
「こんなことが起こったらどうしよう」とか
「不安だなぁ、怖いなあ」とかね。
怖いものや不安に感じさせるものを
次々と息つく暇もなく見せてきて、
私たちの頭の中をいっぱいにさせる。
そうすると、
あっという間に
内なる気持ち良さを感じるスペースは無くなって、
恐怖と不安に駆り立てられて
慌ててその恐怖を解消するような行動を起こす。
そして、気づくと
ぐったり疲弊して1日が終わろうとしている。
本当はいつだって、どこにいたって
身体の中に広がる、気持ち良さを感じてよかったんだなぁ。
そう思った。
いつでもどこでも
内なる気持ち良さを感じていいし、
意識で不快に感じることがあったら
そこから物理的に離れてもいいし。
あるいは、その不快なモノさえも取り込んで、
自分の心地よさに変えてもいいんだなって気づいたよ。
そしたら、
外から聞こえる茶畑の茶刈機の音や、
誰かの話し声が、
気持ち良い刺激になった。
まるで、わたしの人生を彩るBGMみたいに感じた。
とっても面白い体験だったよ。
自分を心地よい場所に置くこと。
身体の中に広がる、気持ち良さを感じていいって許可すること。
しばらく、そんなことを意識してみようかなぁ。
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