嫌いな人と向き合う

静岡県の漁村に暮らす

心屋認定講師

栗林あや（いがぐりこ）です。

心屋塾初級セミナーでは

「嫌いな人や苦手な人と向き合ってみる」

というワークがあります。

ですが

その嫌いな人に、直接何かアクションを起こす

というワケではありません。

嫌いな人や苦手な人が許せなくて、

つらい思いやしんどい思いをしてるときって、

実は、

自分の中にある「こうするべき・こうしてはならない」という

人生のルールと向き合うチャンスなのです。

その人のどんなところにイライラするのか？

なぜ、その人に反応してしまうのか？

そんなところに、

自分の人生のルールと向き合うための

「ヒント」が隠されています。

心の奥底にある感情に気づき

それと向き合い、

人生のルールに隠された

「禁止」「否定」「抑圧」「制限」を外したとき、

ひとは自由になります。

そうすることで

初めて「自分らしく」生きることができるのです。

先日開催しました、

静岡県静岡市での心屋塾初級セミナー。

参加いただいたAさまから、

ご感想のメールをいただきましたので、

許可を得て掲載します。

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ぐりちゃん、こんばんは

静岡の初級セミナーに参加したAです。

先日は、ありがとうございました。

たくさんのワークの中でも、

嫌いな人を手のひらに乗せて、自分の胸に入れるというワークが、印象的でした。

嫌いな人を自分の胸に入れるなんて、気持ち悪そうで、始めはためらったのですが、
でも試してみたら、あら、不思議。

自分の体が『お帰り』って、言ってるのがわかるんです。

今まで、ずいぶん我慢してたね・・・

もう、我慢しなくていいんだよ。

これも、あなただったんだよ。

って。

凹んだゴムボールをお湯に浸けると、
ぷくっと膨らむでしょ？

そんな感じ。

今まで、半分だった心が、ぷくっと膨らんで、丸くなった。

やっと、元に戻った。

私も、あの人も、+も−もある。
それで、一人前。

こうやって考えていけば、もっと豊かに楽に生きられそうです️。

(あれから、嫌いな人を何人も入れてみました。
嫌いな人の数だけ、ブレーキがあるんですね。)

また、嫌なことはなくならないけど、
そこをずーっと見張るのは、もう、やめ。

自分がやりたいワクワクする事に、集中してみます。

それから、

こんな私が育てた子だから、いつも見張ってないと心配だと思ってた。

こんな私が育てた子でも、大丈夫だと信じて、見守る。

ううん。私が大丈夫だと信じてるから、きっと、大丈夫。

娘の就職が決まりました。

自信にあふれて、とっても嬉しそう。

この笑顔が見たくて、今までは、見張ってたけど、見張れば見張るほど、笑顔から遠ざかる。

大丈夫だと信じたら、笑顔がやってきた。

心屋のメソッドが現実に起こるのを、一つずつ体感してます。

これからも、楽しみです。

動画で拝見するお茶目なぐりちゃんも、素敵ですが、

セミナーでは受講生が集中して、ワークに取り組めるように最善を尽くしていただき、

ありがとうございました。

ぐりちゃん、まーみんさん、みずえちゃん、

また、機会がありましたら、よろしくお願いします。

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Aちゃん、ありがとうございます。

あのワークは、簡単だし効果もあって
わたしが一番好きなワークでもあります。

ぜひぜひ、これからもやってみてね。