いよいよ、来週の日曜日(^O^)3/6（日）静岡県浜松市
ぐりちゃんと、てっちゃんの動く瞑想に行こう！
続々とお申込みありがとう！
まだまだ
参加者募集中です。
終了後に懇親会もやるよ(^O^)
ぜひぜひ、お越しくださーいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
＞＞詳細・お申し込みはこちらです。
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恒例になりました、
静岡県浜松市での
あらきてつやさん（てっちゃん）の
動く瞑想・浜松。
第4回を開催するよ。
3月6日(日)13：15～
運動が苦手チーム代表のワタクシ、
いがぐりこと一緒に、
てっちゃんの『動く瞑想』に
参加してみませんか？(＾◇＾)？？
『動く瞑想』って、
何をやるのか、
不思議でしょ？ヽ(*'0'*)ﾂ
え？なにそれ？！
って思うでしょ？？
謎でしょ？？？
うふふ。:*:・(￣∀￣)・:*:
これ。
詳しい内容は、
ヒミツなのです。ヽ(゜▽、゜)ノ
なぜかって？
それはもう、
心臓が飛び出るぐらいの、
ドキドキを体験してもらうから
です。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
◆自分に自信が持てない人
◆他人の顔色をいつもうかがってしまう人
◆人の目が気になる人
◆「正しい」にとらわれてしまう人
の、
「こうあるべき」を
強引に剥ぎ取ります。(・∀・)
ざっくり流れだけ書くと。
ストレッチから始まって・・・・
ステップを踏むうちに・・・・
みんなの前で踊ってるΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
終わるころには
そうなってる。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そんな感じ。
動く瞑想では、
身体を動かすのが苦手な方、
恥ずかしがり屋の方でもできる、
簡単なストレッチや、ダンスを通して、
自分の中にある
『感じる力』を動かしていきます。
『ちゃんとやらなきゃ』を手放していきます。
★過去の様子はコチラを見てね。↓
■「ぐりちゃんとてっちゃんの動く瞑想に行こう」開催しました！
踊るのは、苦手？
できない？
はずかしい？
笑われる？(゜o゜)？？
もし、そう思っているなら、
わたしも同じー(^O^)
でも、だいじょうぶ。
「ちゃんと踊ろう」とするから、
自分の思ったようには踊れない。
「間違えないように踊らなきゃ！」と思うから、
楽しく踊れない。
別の誰かみたいに踊ろうとするのを、
あきらめてみる。
誰かの期待にこたえようとするのを、
あきらめてみる。
踊ろうとするんじゃなくて、
感じてみるだけ。
曲を、きもちいなぁ～って
感じてみるだけ。
この曲すきだなぁ～って
感じてみるだけ。(^O^)
とっても気持ちの良いひとときだよ。
ドキドキしながら、
13：15～14：45（約90分間）
参加費：8,000円
場所：LiveHouse浜松窓枠 ４階Ａスタジオ
持ち物：動きやすい服装
室内用のシューズ（スニーカーなど）
必要に応じて着替え
タオル・飲み物
ご希望の方は
場所はまだ決めていません。）
『終了後の懇親会に参加しますか？』の欄に
はじめましての方も、
二度目ましての方も、
ぜひぜひ、お越しください(^O^)
お待ちしていまーす！(ﾉ´▽｀)ﾉ