踊ると
かっこよく踊りたい、うまく踊りたい
という
それを求めすぎる人は
うまく見られたい
になります。
かっこよく踊れない、うまく踊れない
踊りの中に出てきてしまうんです。
自分に自信のないところがぁー
一番感じることが
できるんです。
あーこわい
/■踊ることは、自己○○より。
***************
たとえば、
恥ずかしいから「やらない」
恥ずかしいから「言わない」
この「恥ずかしい」という
体や心の反応は
その奥には
「怖さ」が隠れています。
自分が「怖さ」を感じたくないので
自分で自分の行動や
言動などを
我慢して
おさえているのです。
「怖い」という
自分の自然な反応を
「恥ずかしい」から、
隠して、おさえていると
どんどんと
体にたまっていきます。
そしてどんどんと
恥ずかしいから「やらない」
恥ずかしいから「言わない」
が少しづつたまり
ふくれあがっていきます。
ふくれあがるとどうなるか
人とあまりかかわらなくなっていきます。
ひとりでいることが多くなります。
自分の事を
しゃべらなくなっていきます。
自分が嫌いになっていきます。
これが昔の僕でした。
~~
そんな昔の自分のように
生きてる実感が少ないかたに
身体を動かしていくことで
恥ずかしくて我慢してしまった
怖くて出せなかったエネルギーを
安心安全な場で解放させて
今まで
ためてきた
我慢してしまった
出せなかった
エネルギーを感じきることで
終わらすと
「ラク」になっていく
解放されて、
身体から
緊張がとれいく
自然とカラダがリラックスしていく
そうすると心もリラックスして
安心できる
安心できると
「感じる」余裕も生まれていく
自分を解放させる
身体の自己開示することで
自分が今生きている実感を
とりもどしてほしいと思っています。
/■なぜ動く瞑想をやるのかより
*******************
私が
てっちゃんの動く瞑想を
浜松に呼びたいと思ったのは、
まさに、
↑これこれ、これ。
てっちゃんの、
踊りに対する思いと、
わたしの
心に対する思いが、
同じだったから。
恥ずかしくて我慢していた、
エネルギーを
安心安全な場所で
解放させて、
感じきって欲しいから。
そんな場所を
作りたいと思っているから。
動く瞑想では、
身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチや
ダンスを通して、
自分の中にある
「感じる力」を
動かしていきます。
動く瞑想の様子は
↓こちらを見てね(^O^)
■動く瞑想の動画(つぐみさん撮影)
https://www.youtube.com/watch?v=L34YBElGQpU
■動く瞑想の画像(てっちゃんのブログ)
http://ameblo.jp/kakusanai78hiraku/entry-12063376151.html
ダンスや瞑想が
初めての方、大歓迎です。
安心して参加してね\(^o^)/
終了後に、お茶会もやります。
■ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう!
日時:9月12日(土)13:15~14:45頃
場所:LiveHouse浜松窓枠 4階Aスタジオ
(JR浜松駅から徒歩7分)
持ち物:
動きやすい服装
室内用のシューズ(スニーカーなど)
必要に応じて着替え、タオル、飲み物
参加費:7,000円
※『動く瞑想』に参加された方で、
ご希望の方は、
終了後、
いがぐりこ&てっちゃんと一緒に
お茶をしよー♪(^◇^)
途中退席もOKの、
ゆるゆるお茶会です。
(会費1000円前後の予定です。
場所はまだ決めていません。)
参加を希望される方は、
お申し込みフォームの
『終了後のお茶会に参加しますか?』の欄に
チェックをお願いします(^O^)
お待ちしています\(^o^)/
>>詳細・お申込みはコチラをクリックしてね。
そして、わたしは
ダイエット目的でもある( *´艸`)
8月15日 55.5kg
8月16日 55.1kg
8月17日 54.1kg
8月18日 54.4kg
8月19日 54.2kg
8月20日 53.9kg
8月21日 53.9kg
8月22日 54.7kg
8月23日 53.6kg
8月24日 53.4kg
8月25日 53.5kg
8月26日 53.7kg
9月21-22日
東京・五反田ゆうぽうと
わたくし、いがぐりこも
「ブログのネタを無限に生み出す方法講座」コーナーの
講師として参加します
大人気のため、お申し込みはお早目に
起業支援セミナーの詳細はこちらです
こちらです。
チャットで相談『いがぐりこの部屋』は
こちらです。
個人カウンセリング(対面・Skype・電話)は
こちらです。
同期の仲間の活動予定です。びわっち、ありがとう!
心屋塾マスターコースアドバンス卒業生の活動予定