ただいまより、
募集を開始します♪
9月12日（土）13：15～浜松
ぐりちゃんと一緒に
『てっちゃんの動く瞑想』に
行きませんか？ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
＞＞お申し込みはコチラをクリックしてね。
※ちなみにワタクシ、ぐりちゃんの
お誕生日だすーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
**********
わたし、
体硬いし、
リズム感無いし、
体力も無い。
スポーツテストは、いつも級外。ヽ((◎д◎ ))ゝ
けど、
『動く瞑想』がしたーい(^○^)♪
9月12日（土）
心屋認定講師
あらきてつやさん（てっちゃん）の
『動く瞑想』を、
静岡県浜松市に招致しました。(^O^)
※てっちゃんの『動く瞑想』とは？？？
⇒こちらをみてね。
運動が苦手チーム代表のワタクシ、
いがぐりこと一緒に、
てっちゃんの『動く瞑想』に
参加してみませんか？(＾◇＾)？？
動く瞑想では、
身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチや
ダンスを通して、
自分の中にある
「感じる力」を
動かしていきます。
踊るのは、苦手？(゜ρ゜)？
できない？
はずかしい？
笑われる？(゜o゜)？？
・・・・もし、そう思っているなら、
わたしも同じー(^O^)
でも、だいじょうぶ。
「ちゃんと踊ろう」とするから、
自分の思ったようには踊れない。
「間違えないように踊らなきゃ！」と思うから、
楽しく踊れない。
それ、どこで決めたの？
「自分の思ったように踊らなきゃ！」と、
踊る前から決めてない？(゜o゜)？？
どう、踊ろうとしているの？
どんな風に、踊ろうとしているの？
それって、
その曲を聞いているの？
その曲を感じているの？
考えて踊ろうとしていない？
がんばって踊ろうとしていない？
みんなに褒めてもらえるように、
踊ろうとしてない？
みんなに受け入れられようと、
頑張ってない？(゜o゜)？？
どんな自分だから踊れない？
踊れない自分では、
受け入れてもらえない？
がんばらないと、
みんな離れていっちゃう？？
だから、
「こんな風に踊らないといけない！」って
思ってるのかもしれないね。
「こんな風に踊れない」
そんな自分を許してみる。
「あんな風に踊れない」
そんな自分を受け入れてみる。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
誰かみたいに踊るのを、
あきらめてみる。
誰かの期待にこたえることを、
あきらめてみる。
肩の力をぬいて曲を
感じてみる だけ。
踊ろうとするんじゃなくて、
感じてみる だけ。
曲を、きもちいなぁ～って
感じてみる だけ。
この曲すきだなぁ～って
感じてみる だけ。(^O^)
『動く瞑想』は、『自分を感じる』
そんなひとときです。(^O^)
踊れないままで、来てください。
表現できないままで、来てください。
人とつながれないままで、来てください。
人のやさしさを受け取れないままで、来てください。
ダンスや瞑想が初めての方
大歓迎です。
安心して遊びにきてね＼(^o^)／
『動く瞑想』に参加された方で、
ご希望の方は
終了後、
一緒にお茶をしよー♪(＾◇＾)
途中退席もOKの、
ゆるゆるお茶会です。
（会費1000円前後の予定です。
場所はまだ決めていません。）
参加を希望される方は、
お申し込みフォームの
『終了後のお茶会に参加しますか？』の欄に
チェックをお願いします(^O^)
■ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう！in浜松
日時：9月12日（土）13：15～14：45頃
場所：LiveHouse浜松窓枠 ４階Ａスタジオ
（JR浜松駅から徒歩７分）
定員：15名程度
持ち物：
動きやすい服装
室内用のシューズ（スニーカーなど）
必要に応じて着替え
タオル
飲み物
参加費：7,000円
＞＞お申込みはコチラをクリックしてね。