ただいまより、
募集を開始します♪
9月12日(土)13:15~浜松
ぐりちゃんと一緒に
『てっちゃんの動く瞑想』に
行きませんか?ヾ(@^▽^@)ノ
>>お申し込みはコチラをクリックしてね。
※ちなみにワタクシ、ぐりちゃんの
お誕生日だすーヘ(゚∀゚*)ノ
**********
わたし、
体硬いし、
リズム感無いし、
体力も無い。
スポーツテストは、いつも級外。ヽ((◎д◎ ))ゝ
けど、
『動く瞑想』がしたーい(^○^)♪
9月12日(土)
心屋認定講師
あらきてつやさん(てっちゃん)の
『動く瞑想』を、
静岡県浜松市に招致しました。(^O^)
※てっちゃんの『動く瞑想』とは???
⇒こちらをみてね。
運動が苦手チーム代表のワタクシ、
いがぐりこと一緒に、
てっちゃんの『動く瞑想』に
参加してみませんか?(^◇^)??
動く瞑想では、
身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチや
ダンスを通して、
自分の中にある
「感じる力」を
動かしていきます。
踊るのは、苦手?(゜ρ゜)?
できない?
はずかしい?
笑われる?(゜o゜)??
・・・・もし、そう思っているなら、
わたしも同じー(^O^)
でも、だいじょうぶ。
「ちゃんと踊ろう」とするから、
自分の思ったようには踊れない。
「間違えないように踊らなきゃ!」と思うから、
楽しく踊れない。
それ、どこで決めたの?
「自分の思ったように踊らなきゃ!」と、
踊る前から決めてない?(゜o゜)??
どう、踊ろうとしているの?
どんな風に、踊ろうとしているの?
それって、
その曲を聞いているの?
その曲を感じているの?
考えて踊ろうとしていない?
がんばって踊ろうとしていない?
みんなに褒めてもらえるように、
踊ろうとしてない?
みんなに受け入れられようと、
頑張ってない?(゜o゜)??
どんな自分だから踊れない?
踊れない自分では、
受け入れてもらえない?
がんばらないと、
みんな離れていっちゃう??
だから、
「こんな風に踊らないといけない!」って
思ってるのかもしれないね。
「こんな風に踊れない」
そんな自分を許してみる。
「あんな風に踊れない」
そんな自分を受け入れてみる。ヾ(@^▽^@)ノ
誰かみたいに踊るのを、
あきらめてみる。
誰かの期待にこたえることを、
あきらめてみる。
肩の力をぬいて曲を
感じてみる だけ。
踊ろうとするんじゃなくて、
感じてみる だけ。
曲を、きもちいなぁ~って
感じてみる だけ。
この曲すきだなぁ~って
感じてみる だけ。(^O^)
『動く瞑想』は、『自分を感じる』
そんなひとときです。(^O^)
踊れないままで、来てください。
表現できないままで、来てください。
人とつながれないままで、来てください。
人のやさしさを受け取れないままで、来てください。
ダンスや瞑想が初めての方
大歓迎です。
安心して遊びにきてね\(^o^)/
『動く瞑想』に参加された方で、
ご希望の方は
終了後、
一緒にお茶をしよー♪(^◇^)
途中退席もOKの、
ゆるゆるお茶会です。
(会費1000円前後の予定です。
場所はまだ決めていません。)
参加を希望される方は、
お申し込みフォームの
『終了後のお茶会に参加しますか?』の欄に
チェックをお願いします(^O^)
■ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう!in浜松
日時:9月12日(土)13:15~14:45頃
場所:LiveHouse浜松窓枠 4階Aスタジオ
(JR浜松駅から徒歩7分)
定員:15名程度
持ち物:
動きやすい服装
室内用のシューズ(スニーカーなど)
必要に応じて着替え
タオル
飲み物
参加費:7,000円
>>お申込みはコチラをクリックしてね。