水曜日のスピード練習のあと、
昨日木曜日はゆったり疲労抜きジョグ、
本日金曜日も明日のハーフマラソンに備えて、軽めのジョグ＋１ｋｍだけ刺激を入れました。
明日は今シーズンの開幕のレースです。
はやる気持ちを抑えて、前半は多少余裕を持って、後半に上げていきたいと思います。
（おそらく、最初に結構飛ばしてしまうのでしょうが・・・）
＜10/2の練習記録＞
11.4km（jogging）
DURATION 1h11m
AVERAGE PACE 6:15
使用シューズ New Balance M1090
＜10/3の練習記録＞
7.4km（jogging＋1km刺激走）
DURATION 42m
AVERAGE PACE 5:45
使用シューズ adidas adizero Takumi Ren
＜今月の走行距離＞
30.4km
＜体重＞
練習後：62.90kg
（ベスト体重は62kg）