こんにちは
華金ランチタイムに更新
今朝も元気に
以前もチラッと
書きましたが
華金の過ごし方が
習慣を変えるポイント
だと思っています
アラサー時代は
華金と言えば
会社の先輩や友達と
ご飯か飲むかの二択
アラフォーになると
周りは家庭を持ったり
状況が変わり
一人で過ごす事が
増えました
そんなタイミングで
ジムへ行くという
新しい選択肢が増え
そこから
平日夜のジムライフが始まり
気づいたら
インストラクターにまで
なっていました
出来た隙間に
上手くハマった訳で
何かを変えるきっかけは
余白から生まれる
今振り返れば
まさにだなと思っています
私の活動場
いきなりジムはハードルが高い！
じゃあ、自宅で軽く動いてみませんか？
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