今日の晩ご飯

こんばんは

今日の晩御飯はこちら

ささみの梅和えですヽ(´▽｀)/

今回ももちろんノンオイル

ささみは一度茹でてから使ってます

初めて作ったけど結構うまくいきましたおいしい

材料はこちら

ささみ　３００ｇ

うめぼし　３個

しめじ　お好み

まいたけ　お好み

ほうれんそう　お好み

にんにく　３個

しお・こしょう

だけですｗ超簡単ｗ

さきにささみを茹でます。

茹でてる間にほかの材料を切ってフライパンに火をつけます。

あったまったフライパンににんにく・しめじ・まいたけを入れ

しお・こしょうで味をつけます。火が通るまでうめぼしの種を抜き

包丁で軽く叩いて皮を細かくします。

いい感じにひが通ったらほうれんそうを入れます。

ほうれんそうが少しふやけたら火を止め茹でたささみを入れます。

混ざりきったら細かく刻んだうめぼしくの果肉を入れあえて終わりです

どうでしたか？簡単だったでしょうｗ　（べ・・べつにめんどくさいとかじゃないから・・・ｗ

ガッツリ力の入った料理も今度作ってみようかなぁ・・・いつも簡単な料理しか作らないし・・・ｗ

さて、とりあえず今日はこの辺にしておきましょう

明日も更新するので良かったらまた読んでくださいね

それでは、またあした　ばいちゃ

ダイエット日記７日目とゲーム

こんにちは　・・・　いあ、こんばん はかｗｗ

さて、今日はバタバタしててブログの更新が遅れてしまった

早速今日の体重を見てみましょう。こちら

昨日が108.4キロだったので約200g減りましたね

ペースとしてはいいんじゃないでしょうか？

今はまだ停滞期が来てないから楽だけどいつかは来るって考えると

怖すぎるよ・・・・

停滞期が来た時のためにどうすればいいか今のうちに調べておこう・・・

それもまた後日ブログに書きますね

そして、今日。

久しぶりにゲームを買ってしまいましたｗ

それがこちら

NieR Automataですね

１年ぶりくらいかな？ゲーム買うのは

このゲームはどうしてもやりたくて発売日の今日すぐに買いに行きましたｗｗ

土日はゲーム三昧じゃああああああああああ

興奮冷めやらぬままとりあえず一旦ここまでｗｗ　（ふぅ・・・落ち着けオレ・・・ｗ

それでは、またあとで会いましょう　ばいちゃ

今日の晩ご飯とネイルケア

こんばんは

出かけたときは晴れたたのに帰る頃には雨が土砂降りに・・・ずぶ濡れですわ

それはさておきｗ今日の晩御飯はこちら

イカとエビのアクアパッツァです

本当はもうちょっと海鮮類を入れたかったんだけど、持ち合わせが足りなくて買えなかった..

もちろんダイエット中なので油は一切使ってませんよ

適当に作ったのでレシピ覚えてませんｗ(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｰﾝ笑

味見だけですが、美味しかったですよ

やっぱりダイエットは「美味しく楽しく」ですね

そして、今日ダイソー行った時にネイルバッファーが目に入ったので

買ってみました。そして使ってみた結果....

すげーーｗｗｗｗｗめっちゃピカピカになった

これが１００円で買えるとか今の１００円ショップすげーな・・・・

色々役立ちそうなものがあるので今度また行ってみようと思います(￣ー

それでは、今日はこのへんで！また明日お会いしましょー！　ばいちゃ

ダイエット日記６日目 そろそろ一週間になりそう。

こんにちは

ダイエットも始めてからもうすぐ１週間経とうとしています。

さて、今日の体重はこちら

昨日が108.6だったので約200g減りましたね

割と良いペースで落ちてるんじゃないでしょうか

このペースでじゃんじゃん痩せていけたらイイんだけどな・・・ｗ

先日、ブログにも書いた「急激に痩せたら皮が余るんじゃないか？」

について色々調べてみました。

すると、バランスの良い食事と運動をすれば問題が解決されるみたいですね

うーむ・・・でもこれが中々難しいのよなぁ・・・

運動に関しては、ジムに通うか検討中なので通えば問題は解決されそうです

食事に関しては、僕のダイエット方法だと極端に偏ってしまうので

改善をしないといけませんね...たとえば今日はタンパク質とって明日は野菜みたいな

日替わりでメニューを考えないといけないかな・・・

まぁでもダイエットのためなので、頑張っていきたいと思います

今日はこのへんで終わりにしましょうか。

やはり僕のネタの引き出しが少なすぎるせいかブログが・・・・笑

それでは、また夜に会いましょう　ばいちゃ

ブログのタイトルについて

ブログのタイトルについて少しお話を。

ブログのタイトルなんだけど・・・勢いで作った感じがあって

今になって考えると変えたほうがいいのかなぁ・・・って思ったりしてます。

経緯は 面接に行く→面接官に「君太ってるからなぁ・・・」と言われる→面接落とされる

というような感じですごく悔しくてその勢いでダイエットを決心しました。

でも、普通にダイエットするのではなく今現在僕みたいにくじけそうな人の

力になったらと思ってブログを書き始めました。まぁ自分を追い込むという事も

兼ねて毎日体重載せてるのもあります。

今後もほかの肩の力になれたら良いなって思うし、楽しく健康やダイエットについて

いろんなことが学べたらと思ってます。ｗ話がそれてしまったｗｗ

「ブログタイトル」については今後良い名前が思いつき次第変えるかどうか

決めていこうと思います！

それでは今日はこのへんで！また明日お会いしましょうヽ(´▽｀)/