先日、ご紹介したプロデュースを担当している楽しく・美しく・強くを基軸に
活動開始のランニングクラブ「EBS-RC」
コーチ＆トレーナーが主催するイベントです。
今回２０１１年１月より本格始動を前に、実際に走る・歩く前のストレッチから
個々に合わせた走り方、クールダウンまで 初心者が怪我なく、無理なく安心して
ウォーキング＆ランニングを体験できる機会です。
日々の生活の中に、【歩く】【姿勢】＋【走る】を取り入れて
健康な美ＢＯＤＹ＆HEARTを手に入れましょう♪
最近人気の皇居ラン・神宮外苑ランもニュースで日々注目され
特集を組まれ取り上げられています。
ただ、がむしゃらに走ったり、歩いたりするのではなくより効果的に
行うにはぜひ、プロと一緒にレッスン体験を！
既に10名のご予約があるそうで、2月6日当日はにぎやかに楽しく
開催の予感です
コーチの衣笠氏プロフィール⇒コチラ
前回の神宮外苑体験レッスンの様子です。初めてのチャレンジ大歓迎です
安心してご参加ください。
【日程】2011年2月6日（日）10:30～12:30
その後、ランチ会（希望者のみ）
【場所】神宮外苑 絵画館前 アクセス⇒MAP
【レッスン内容】
10:30～35 集合・挨拶（自己紹介）・スタッフ紹介
10:35～11:30 体操、ストレッチングボードなど利用してコンディショントレーニング
11:00～11:45 ランニング又はウォーキング
11:45～12:00 バランスボール・ストレッチングボールを
使ったコンディショニングトレーニング
12:00～05 質疑応答 等
12:30～ 希望者のみ、近隣にてランチ会（実費ご負担ください）
【参加費】ワンコイン体験・500円
衣笠コーチが今週土曜日、静岡県のラジオに生出演します
聴くことができる方はぜひチェックしてください
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★ＳＢＳラジオ生主演決定★【静岡限定】
約２８年間住み慣れた静岡県浜松市、
今回ＥＢＳを立ち上げたことを、静岡のみなさんに知ってもらうこと、
そして初心者向けにジョギングのアドバイスで出演をさせていただきます。
【日 時】 １月２２日（土） ＡＭ１０：２０～１０：４５
【番組名 】 マッキー・乃里子のこれ知り！
*マッキーさんの詳細（素敵な方です）⇒コチラ
【 Ｈｚ 】 １４０４ＫＨｚ
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寒い冬こそ、身体と向き合い、ベストコンディションにもっていくといいですね
まずは体験！この日はお子様連れ、ご家族でのご参加も大歓迎です
気になる方はぜひおとい合わせください♪
2011年は一緒にキレイなからだづくりをしましょう
【問い合わせ方法】EBS-RCブログ から直接お申込みいただくか
０３－６２３１－２３４６
にご連絡ください。お問い合わせもお気軽に♪
●モニター女性募集●
・走りたいな、シェイプアップしたい、健康な身体作りをしたいと思っている方
・ブログで体験報告を書くことができる方
・EBS－RC公式Tシャツ＆ウィンドブレーカー着用でレッスン参加
・活動レポートや写真掲載が可能な方
＊ご興味のある方はinfo@jldpa.or.jp 又は個別メッセにてご連絡ください。
折り返し詳細をお伝えいたします