元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ

28年間実業団長距離界在籍(選手14年・女子コーチ1年・女子監督13年)・サロマ湖・四万十川ウルトラマラソン3年間公式チャレンジャーを完走に導きました。
今でも、「夢」を追っている陸上バカが綴るブログです。


テーマ:

本日(23日)は、ジュニアランニング教室。

私は、子供達から教わることがたくさんあります!
 
ここ2週間、雨で開催が出来ませんでした。
 
それでも、子供たちの参加は40人、保護者を含めて50人は超えています。 
 
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メイントレーニング後、ダウンジョギングを始める風景です。
 
何度も書き込みますが、年長から小学6年生の間は、単発で1000m以上は走らせません!
長い距離を走れば、この時期の子供たちは、記録の向上は間違いありません。
 
今の時期は、大会に出場しても、優勝よりも年々着実に、順位アップ、記録更新が目的です。
 
年々、走る事が好きになって欲しい。
走れる事を、色々な部分で生かして欲しいです。
 
本日は、400m、200mが中心のメニューです。
スタートして、後半を恐れず、鉄砲玉の精神です。
強気!強気!
積極性を養うのです。
 
これから、日本を背負う子供たちです。
まずは、メンタルです
 
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