元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ

28年間実業団長距離界在籍(選手14年・女子コーチ1年・女子監督13年)・サロマ湖・四万十川ウルトラマラソン3年間公式チャレンジャーを完走に導きました。
今でも、「夢」を追っている陸上バカが綴るブログです。

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テーマ:

【歩け。歩け。続けることの大切さ。】

<人間は夢を持ち前へ歩き続ける限り、余生は

いらない>

伊熊忠敬 商人・名主として飢饉が続いた江戸時代後期を生き、

49歳で引退。

50歳にして天文学を学び、55歳から17年、地図を作るために

日本を歩き続け、実測による日本地図を作成された方です。

 

江戸時代の平均寿命は30~40歳

伊熊忠敬は73歳まで生きていました。

「一身にして二生(にしょう)を経(ふ)る」

一生のうち、全く違う人生を経験しています。

 

夢を持ち前へ歩き続ける限り余生はいらない。

 

2016年日本の平均寿命は

男性が80.98歳、女性が87.14歳

 

夢を持ち邁進して行けば100歳は生きれますね!

 

 

一方、私も夢を追っています。

体力の限界?まだ考えておりません!

夕方10kmのランニング、寒いですがランニングすると汗が

出ます。また少々ペースを上げると呼吸が乱れ、苦しいですが、

走り終えた爽快感は最高です。

いつものランニングコース

 

 

しかし、トレーニング不足ですね!

まず、1km 4分00秒を維持できる走りに戻さなければ・・・

現役時代 1km 4分00秒となればJOGに近いペースだったの

ですが・・・これは年齢とトレーニング不足だと素直に認めます。

 

 

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 【開催日】

12月14日(木)
19時〜20時30分

【場所】
四ツ池公園陸上競技場

【メニュー】
①体操
②動きづくり
③ウォーミングアップ
④ 800m+500m+200m
⑤ダウンジョギング
 
 
【チケットについて】 
チケットは、競技場受付で購入してから、私へ提出して頂けると助かります。
受付を一人でやっておりますので、時間が掛かっております。
ご理解とご協力をお願い致します。
〈回数券〉
子供  1,000円で11回利用
大人  2,000円で11回利用
〈その都度購入〉
子供  100円
大人  200円
 
【受付場所】
四ツ池公園陸上競技場、観客スタンド下に控え室
 
【初めて参加される方】
受付時に初めてと伝えて下さい。
 
【スポーツ安全保険】
万が一、ケガなどをした時のために、ご希望の方はスポーツ安全保険に加入いたします。
〈年会費〉
800円(2018年3月31日まで)
※加入される方は、封筒などにお子様の名前、年齢を記載の上提出をお願いいたします。
 
 
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EBSジュニアランニングクラブ

衣笠明宏(きぬがさ あきひろ)
アメブロ:http://ameblo.jp/ebs-rc2010/

EBS
ジュニアランニングクラブHP
http://ebs-rc.asa1.net
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