今月のワークアウト(ランニング)
1日 0キロ
2日 ①5.05キロ ②13.8キロ
3日 0キロ
4日 11.4キロ
5日 13.1キロ
6日 20.4キロ
7日 7.14キロ
8日 10.2キロ
9日 ①10.4キロ ②11.2キロ
10日 10.1キロ
11日 11.5キロ
12日 14.8キロ
13日 15.1キロ
14日 15.6キロ
15日 13.3キロ
16日 6.47キロ
17日 2.53キロ
18日 ①13.4キロ ②6.29キロ
19日 18.1キロ
20日 16.1キロ
21日 4.22キロ
22日 3.57キロ
23日 15.7キロ
24日 ①10.2キロ ②10.3キロ
25日 10.3キロ
26日 11.7キロ
27日 13.4キロ
28日 7.79キロ
29日 2.62キロ
30日 14.9キロ
31日 ①9.58キロ ②10.4キロ
５月度合計 370.66キロ
2018•2019•2020•2021年度合計
19393.86キロ
2022年8月度〜2023年5月度合計
3493.34キロ
