今月のワークアウト(ランニング)
1日 14.2キロ
2日 10.6キロ
3日 11.5キロ
4日 ①7.03キロ ②5.67キロ
5日 12.9キロ
6日 12.4キロ
7日 10.5キロ
8日 12.1キロ
9日 13.1キロ
10日 15.2キロ
11日 19.1キロ
12日 ①10.7キロ ②5.57キロ
13日 12.4キロ
14日 12.4キロ
15日 12.9キロ
16日 ①29.3キロ ②3.85キロ
17日 12.1キロ
18日 5.75キロ
19日 ①1.63キロ ②12.1キロ
20日 11.8キロ
21日 11.6キロ
22日 3.92キロ
23日 ①52.8キロ ②20.2キロ
24日 13.3キロ
25日 9.23キロ
26日 8.12キロ
27日 10.8キロ
28日 13.1キロ
29日 15.7キロ
30日 ①10.3キロ ②14.5キロ
4月度合計 458.37キロ
2018•2019•2020•2021年度合計
19393.86キロ
2022年8月度〜2023年4月度合計
3122.68キロ
