今月のワークアウト(ランニング)
1日 ①10.6キロ ②15.7キロ
2日 11.9キロ
3日 22.6キロ
4日 14.3キロ
5日 10.2キロ
6日 15.8キロ
7日 3.34キロ
8日 10.9キロ
9日 13.5キロ
10日 0キロ
11日 5.13キロ
12日 13.3キロ
13日 16.3キロ
14日 12.8キロ
15日 15.4キロ
16日 18.1キロ
17日 8.16キロ
18日 17.5キロ
19日 18.9キロ
20日 12.5キロ
21日 12.6キロ
22日 12.1キロ
23日 12.3キロ
24日 14.5キロ
25日 9.34キロ
26日 11.8キロ
27日 4.18キロ
28日 13.1キロ
29日 9.57キロ
30日 10.2キロ
6月度合計 376.62キロ
2018•2019•2020•2021年度合計
19393.86キロ
2022年8月度〜2023年6月度合計
3869.96キロ
