今月のワークアウト(ランニング)
1日 4.73キロ
2日 6.15キロ
3日 10.7キロ
4日 10.4キロ
5日 4.14キロ
6日 10.4キロ
7日 10.5キロ
8日 5.21キロ
9日 7.45キロ
10日 21.4キロ
11日 10.2キロ
12日 3.46キロ
13日 11.6キロ
14日 10.2キロ
15日 11.7キロ
16日 12.7キロ
17日 11.6キロ
18日 12.3キロ
19日 11.2キロ
20日 0キロ
21日 22.8キロ
22日 10.2キロ
23日 10.2キロ
24日 10.8キロ
25日 12.3キロ
26日 10.3キロ
27日 10.2キロ
28日 19.4キロ
29日 ①5.47キロ ②16.3キロ
30日 ①3.46キロ ②2.97キロ
31日 19.7キロ
12月度合計 340.14キロ
2018･2019･2020･2021年度合計
19393.86キロ
2022年8月度～12月度合計
1674.85キロ
