5月度ワークアウト | 古澤伸弥

古澤伸弥

ブログの説明を入力します。

今月のワークアウト(ランニング)






1日                     8.4キロ
2日                     10.6キロ
3日                     6.2キロ
4日                     16.3キロ
5日                     13.3キロ












6日                      3.42キロ
7日                      12.9キロ
8日                      18.6キロ
9日                      15.3キロ
10日                    16.3キロ











11日                    14.3キロ
12日  ①10.3キロ ②10.9キロ
13日                    15.8キロ
14日                    15.4キロ 
15日                    12.2キロ












16日                    7.29キロ
17日                    7.78キロ
18日                    14.5キロ
19日                    16.2キロ
20日                    14.9キロ












21日                   16.3キロ
22日                   13.3キロ
23日                   16.1キロ
24日                   14.1キロ
25日  ①4.4キロ ②12.7キロ











26日  ①7.74キロ ②9.15キロ
27日  ①5.28キロ ②8.05キロ
28日                   19.1キロ
29日  ①5.47キロ ②8.39キロ
30日                   19.3キロ
31日  ①6.12キロ ②13.2キロ












5月度合計            439.59キロ


2019年8月度
           ~2020年5月度迄合計
                             3697.77キロ


昨年度合計         4406.56キロ











そんな感じ