こんにちは。痩せさせたい妻です。
秋は、運動会シーズンですよね。
子どもの運動会といえば、子どもがメインで活躍。
しかし、保護者も活躍できる場所も設けられているところも。
我が子の運動会は、保護者は今年綱引きがありました。
もちろん痩せない旦那出場しましたよ。
本文にて、詳しくお話していきます。
痩せない旦那、実は毎年出場しています。
今までの流れをみてきた方は、痩せない旦那やる気あるの
と驚かれている方も多いのではないでしょうか。
痩せない旦那のプロフィールを確認。
そうなのです。
痩せない旦那は、やる気はありません。
しかし、頼まれると断れない痩せない旦那。
結果的に出場しています。
過去の運動会では、保護者リレーに出場している痩せない旦那。
やはり日頃から運動されている方の出場も多いかと思います。
しかし、痩せない旦那は日頃から運動をしていません。
どうなったかというと、、、
ある年は、転倒して抜かれました。
ある年は、バトン貰った瞬間に肉離れ起こしました。
痩せない旦那、準備運動不足ですー
今年こそ、怪我無くかっこよいお父さんをみせたいじゃないですか
今年の競技は綱引きだったため、綱引きにむけてトレーニング。
といっても基本やる気がないので、準備運動です。
痩せない旦那、綱引きに向けた準備運動
綱引きといえば、なにが一番必要でしょうか。
痩せさせたい妻が思うに、体幹の安定さと脚の強さが必要なのではと思います。
なので痩せさせたい妻は、バランスボールを使い痩せない旦那のトレーニングをしました。
まずは、バランスボールの上に乗って腕立て伏せ。
バランスボールを利用することで、内ももやモモ裏の筋肉にもアプローチ。
足の筋肉が働くことで、お腹が抜けにくいメリットがあります。
なので、腕立て伏せが苦手な方にもおすすめできるエクササイズ。
そして、もう一つ。
腹筋を使いながら、股関節をアクティブに。
結構大変ですが、なかなか楽しいエクササイズです。
腕も強化でき、おすすめですよ。
動画は、Instagramの「痩せない旦那VS痩せさせたい妻」でアップしています。
Instagramをされている方は、是非見てもらえると分かりやすいかなと思います。
痩せない旦那の結果
痩せない旦那の運動会の結果。
実は、、、、
負けました。
しかも結構一瞬で。。。
団体競技なので、当日組んだ他の方との呼吸があっていなかったり理由は色々ですね。
しかし、痩せない旦那は今回は怪我はなしで乗り切りました！
準備運動していてよかったね。
さて、運動会後は子どもも頑張ったのでご褒美のランチ。
痩せない旦那も、もちろんしっかり食べていましたよ。
ハンバーグ300g＋大盛ライス＋コーンスープ。
さらにデザートにチョコレートパフェ
食べ過ぎね、、、。
子どもですら、デザート食べてなかった
しっかり食べて、満足の痩せない旦那。
食事改善もしないと、なかなか痩せないですね。
本日、体重をはかってみた痩せない旦那。
痩せない旦那の体重は、95,4㎏。
まだまだ先は、長いですね。
痩せない旦那のダイエットは続きます、、、。