こんにちは。痩せない旦那を痩せさせたい妻です。
痩せない旦那は、やる気ある口癖をよく言います。
よし！トレーニングしよっ！邪魔するなよ！？
痩せない旦那のトレーニング、気になりませんか。
本当に痩せるトレーニングなのか、みていきましょう。
痩せない旦那の口癖
痩せない旦那の口癖は、やる気満々の声。
よし！トレーニングしよ！
痩せない旦那は、リビングに移動します。
クッションをいくつか持ってきて、置く痩せない旦那。
痩せない旦那、よし！
と、仰向けゴローン。
痩せない旦那のトレーニング、以上。笑
期待して読んでくださった方、すみません。
痩せない旦那は、痩せる気がないどころか、椅子に座ることもしんどいらしいです。
痩せない旦那は、床でごろごろが大好き。
痩せない旦那の体、どんどん硬くなっていきます。
少し床にごろごろするぐらいは良いかもしれませんが、基本の姿勢が床でごろごろは大問題
それは余計に体を疲れさせるよ
痩せさせたい妻は、ずっと言い続けていますが変わらない痩せない旦那。
やる気のない痩せない旦那でも、できることはなにかないか模索してみました。
ストレッチポールの出番
実は痩せさせたい妻は、20年近くストレッチポールとお友達です。
運動の仕事をする前も、踊ってたりと身体を使うお仕事をしていた痩せさせたい妻。
ストレッチポールには、かなり助けられました
ストレッチポールは、リリースツール。
固まった筋肉を、緩めてくれます。
筋肉を緩めたからといって痩せない旦那、痩せるわけではありません。
しかし、痩せる為には身体を緩めることは必要。
そういった点では、効果はあるのではないでしょうか。
さっそく試してみましょう。
痩せない旦那で実践
痩せない旦那、ストレッチポールで内ももをほぐします。
これだと、痩せない旦那でもできました
ながら運動でも、できますね。
次は、仰向けになりストレッチポールの上に寝ます。
肩甲骨を動かす、気持ちよいエクササイズ。
ポイントは、肋骨は開かないことと浮かないこと。
肩甲骨を動かしたいので、ひじの曲げ伸ばし運動にならないこと。
足幅は、骨盤サイズが良いですね。
痩せない旦那は、若干怪しい感じでした。。。
しかし、痩せない旦那これならやる気は少しでたよう
気軽にでき優しく気持ちよい動きは、やる気UP！
我が家では、これが一番大事！
引き続き、痩せない旦那にできること探して頑張ります。
是非、応援よろしくお願い致します。
動画は、Instagramの痩せない旦那VS痩せさせたい妻アカウントでみれます。
こちらも是非、見て頂けると嬉しいです。
もしこのブログを読んで下さった方で実践される場合は、仰向けは15分以内でおさめると良いらしいです。
背骨ががっつりあたることにより刺激も強いので、長時間は控えてくださいね。
痩せない旦那のダイエットは、続く。。。
本日使用したストレッチポールはこちら。
過去の記事はこちら。
