こんにちは、痩せない旦那を痩せさせたい妻です。
痩せない旦那は、お腹がぽっこり。
とにかく運動といえば、お腹のトレーニングは必須です。
今回、痩せない旦那のお腹トレーニングをしました。
さらに痩せない旦那のSNSをスタートして1週間。
体重の結果とともに発表していきます。
痩せない旦那の腹筋エクササイズ
痩せない旦那のお腹は、この通りぽっこり。
年々このぽっこりお腹は、主張しています。
痩せない旦那は現在（2023年9月）35歳。
この辺で、このぽっこり止めておきたいですね。
誰がみてもわかるよう、痩せない旦那は腹筋弱めです。
身体の中心にあるお腹は、やはり使えなければいけません。
痩せない旦那、腹筋エクササイズをしました。
ミニボールを足に挟み、上半身を起こしています。
ミニボールを挟む理由は、内ももを抜けさせない為。
特に痩せない旦那は、内ももが弱いO脚さん。
内ももが弱すぎるから、お腹が使えないことも事実です。
逆にいうと、内ももが使えることで痩せない旦那も腹筋が使いやすくなります。
挟んでいるミニボールはこちら。
ピラティスのムーブメント名では、ハンドレッドという動き。
しかし痩せない旦那は、とにかくやる気がないのでピラティス的には指導していません。
今は。
痩せない旦那にしてもらったエクササイズを簡単に説明します。
① 上半身起こす
② ボール挟んだ足をのばす
③ 手をパタパタ100回
100回
痩せない旦那、もちろんできていません。
しかし少し頑張ってくれたので、痩せない旦那しっかりお腹は痛いと言っていました。
痩せない旦那次の日は、もちろん筋肉痛。
100回してないけどね。
いつか余裕で100回できて、ピラティス的に動けるようにさせたいと思う痩せさせたい妻でした。
動画は、Instagramで投稿しています。
痩せない旦那VS痩せさせたい妻アカウントをよろしくお願いします！
痩せない旦那の1週間経過
痩せない旦那ＶＳ痩せさせたい妻のアカウントをスタートさせ、1週間経ちました。
痩せない旦那の体重をチェック！
97,2㎏から、95,8㎏へ減量成功。
減ったー
と喜び、アイスを購入しにいこうとする痩せない旦那。
痩せない旦那のやる気がまだまだUPしていないので、気は緩めません。
いかに痩せる気のない痩せない旦那を、痩せさせるのか。
まだまだ課題は、いっぱいです。。。
痩せない旦那を痩せさせたい妻を是非応援してください。
痩せない旦那のダイエットは、まだまだ続く。。。
過去の記事はこちら。
