★アロマ情報★ ベビ待ち！妊活に！【クラリセイジ編】

最近、妊活にはアロマ

っと言われるようになってきましたね～

沢山あるアロマの中でも

今回は「クラリセイジ」　です

クラリセイジは別名オニサルビア

少し甘い香りです

このオイルはとても特徴的なオイルで

女性ホルモンと似た成分の

スクラレオールが

下記の様な働きをします

女性のホルモンバランスを整える

子宮強壮

更年期障害による不調の軽減

月経不順の改善

また、鎮静作用もあるので

痛みを和らげたりもしてくれます

精神的にも働きかけてくれて

緊張、プレッシャー、パニック

を落ち着かせてくれます

落ち着いた幸福感に浸れます

ただし！

通経作用がある為

妊娠中は控えたがよいオイルです。

ただ、分娩時にまた大活躍します

この、女性に寄り添った様なオイル

とっても魅力的ですね～

iELisでもトリートメントに使用できます

幸福感に浸りながら

マッサージが受けれて

悩み解消

ベビ待ちさんには

合わせて、ホットストーンで

体を温める事もおススメです

オイルリンパ　40分　￥4000

ホットストーン　90分　￥8500

ご相談ください

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☆美容情報☆ダイエット！！ニキビ！！！【GI値編】

女性にとっては

美容の悩みの上位にくると思われる

「ダイエット」「ニキビ」

暖かくなってきて

薄着になり・・・・

ヤバイと気づく・・・・・・

歓送迎会の翌朝・・・・・

でっかいニキビできてるし・・・・・・・

ってよくありますよね・・・・・

最近ではこの２つの悩みの共通項として

GI値があると言われています

GI値って？？？

と仰る方も多いと思いますので

ご紹介

GI値とは・・・・・

Glycemic Index（グリセミック・インデックス）の略

炭水化物が分解され

糖に変わるまでのスピードを現した数値です。

GI値の低い食品は

血糖値が急激に上がることの抑制効果が期待できる食品といわれています。

逆にGI値の高い食品は

血糖値を急に上げてしまうことになります。

（参考http://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/111227/）

でもなぜGI値が高いと太るの？？？

っと思われる方も多いと思います

ご説明いたします。

GI値が高い食品を食べる

血糖値が急激に上昇

血糖値を下げる為にインシュリンが大量分泌

インシュリンが脂肪を作り

脂肪の分解を抑制する

　　　　太る

ニキビには？？？

どう影響するの？？？

GI値が高い食品を食べる

血糖値が急激に上昇

血糖値を下げる為にインシュリンが大量分泌

（ここまでは太る原因と一緒）

インシュリンが男性ホルモンの量を増やす

男性ホルモンが皮脂の分泌を高める

余分な皮脂がアクネ菌が増殖

　　　ニキビ発生

（参考http://www.skincare-univ.com/article/004254/）

びっくりですが

インシュリンって男性ホルモンを増やすのです

ではどんな食品がいいか？？？？

分かりやすかったので下の表を

引っ張ってきました

（http://sports119.jp/gi-chiより）

何となく分かっていたような・・・・・

でも、下の一文の

「食物繊維や乳製品と一緒に取ることで

糖の吸収が抑えられます」

ってとっても魅力的

今度からGI値意識してみてくださいね

iELisのHP

https://www.ielis-massage.com/

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☆健康情報☆ え！？癌に・・・・！？（フランキンセンス編）

みなさんご存じでしたか？

日本人の2人に1人ががんにかかり

3人に1人ががんで死亡しています

（全国健康保険協会↓）

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4502/p024

こんなに多いとは知りませんでした

私も数年前に友人が癌で亡くなりました。。。。

本当に身近な問題かと思います。。。。。

そんな癌の予防や対策に

最近注目なオイルが

『フランキンセンス』です

フランケンシュタイン？？？

私も最初はそんな風に名前を覚えました

あまり聞いたことがない名前かと思います。

でも・・・・

実は・・・・

スーパーオイルなんです

下にまとめました

古代ではミイラの防腐剤にも使われていた

　　強力な殺菌効果が期待されるオイル

クレオパトラが愛用したアンチエイジングに期待のオイル

イエスキリストが愛した心を落ち着かせてくれるオイル

肌の毛穴を引き締める収れん効果が期待されるオイル

そして、最近では癌の予防や治療に期待されています。

「フランキンセンス　癌」で検索すると

沢山事例が出てきます。

ただし、アロマとは薬ではない為

必ず効果のあるものではありません

また、日本ではオイルの飲用は認められてません。

そして、個人差もあります。

ではどうすれば・・・・・・

オイルの利用法としては

芳香、トリートメント、沐浴等があります

iELisでは

フランキンセンスオイルで

トリートメントができます

iELisのHP

https://www.ielis-massage.com/ボディー/

これさえすれば治る！

とは決して言えません！

ただ、病は気からと言います。

洗練された香りで

ゆっくりトリートメントすることで

疲れた心と体を癒しませんか？

ご相談等もお待ちしています

mail：ielis20160801@gmail.com

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