野菜をマッシュするとバリエーションが広がりますよね。
今回は
『さといもの団子焼き』を作ってみました。
意外に簡単です (°∀°)b
野菜は
イエコック宅配
の【温野菜】さといも1/2カットを使いました。
すでに火が通っているので、このままマッシュできます ('-^*)/
では、作り方。
さといもを木べらでつぶして、青のり、塩を混ぜ込みます。
さといもを一口大に平たく丸めます。
サラダ油で団子の両面を焼けば出来上がり！
調理時間は約8分。
カロリーは一人前で大体100キロカロリー。
丸めるときに水気を少し含ませるとポロポロしないですよ (^O^)/
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