今回は超スピードレシピ。
『いんげんのごま和え』 です。 (-^□^-)
焼き肉屋さんとかで、よくレバ刺しをごま塩のタレにつけて食べてましたよね。
あの味付けです。これは美味しい (^_^)
野菜は
イエコック宅配
の【温野菜】いんげん1/2カットを使いました。
スチーム加熱ですでに火が通っているので、このまま食べられます ('-^*)/
では、作り方。
いんげんを、白すりごま、塩、ごま油に和えれば出来上がり！
調理時間は
約2分。新幹線なみですな (*ﾟｰﾟ*)
カロリーは一人前大体
45キロカロリー。
キャベツとかだいこんなどで作っても美味しいですよ (^O^)/
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