ブラックコーヒーと一緒に食べると、とても美味しいですし、忙しくてご飯を食べる暇もない時など、１粒食べると、と〜っても幸せな気持ちになるわぁ
と言う方も多いのではありませんか？
と言う方も多いのではありませんか？
ダイエット中も、チョコレートがどうしても食べたくなって、、、、
なんて言う話も、よく耳にします。
ダイエット中だけど、私はブラックチョコやビターチョコを選んでるし、少しなら大丈夫！と思っているあなた
そのチョコレートは、本当にチョコレートですか？
というのも実は、一般的に売られている普通のチョコレート菓子は、残念ながらそのほとんどがチョコレートではありません
みなさんは、そのチョコレート菓子のパッケージ裏の原材料名を見たことがありますか？
そんなの見たことな〜い
と言う方は、いちどチェックして見て下さい。だいたい原材料名の1番最初に「砂糖」と書いてあると思います。
それは、どういうことか？と言いますと
砂糖がチョコレート味になっている食べ物であり、チョコレートではない！
て事なんです
それは、チョコレート味の砂糖のかたまりなんです
知らない間に、砂糖のかたまりを食べてる！て事なんです
実は、原材料名は1番多いものから順番に書くように定められています。
なので、安価に購入できるチョコレートのほとんどが最初に「砂糖」と、表示されていると思います。
パッケージの表には「カカオ70%」や「カカオ72%」と書いてあるのに、、、、
裏を、よく見たら「砂糖」が1番最初に表示されている場合もよくあります
本当にチョコレートを食べよう！
食べた〜い！と思ったら、原材料名をきちんとチェックして見て下さいね
原材料名の最初に「カカオマス」という表示があり「砂糖」の表示が3番目以降、最低でも2番目に来ているものを選んで頂きたいと思います
そして、チョコレートのカカオと一緒に使われている砂糖のほとんどが『白砂糖』です。
以前にもブログで『白砂糖』の中毒性！についてご紹介していますので、お時間ある方は、そちらも合わせてお読み頂ければと思います。
私たちの身体を作るものは、私たちが口にし、食べたものです
良いものを選んで食べたいものですよね
ダイエットカウンセラー イケベでした
ボディーサロンIDYLLEでは、耳つぼダイエットの無料カウンセリングを行っております。
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