色々な言葉がありますよね
★読書の秋 ★芸術の秋 ★睡眠の秋
★行楽の秋 なんて言葉も あります。
そして、そして、★スポーツの秋
私も最近は、時々ヨガへ通うくらいで、これと言ってスポーツと呼べる物はしておらず
なんとな〜く、身体がなまってて
身体を動かさなきゃなぁ…。
と思う今日この頃です。
すると… こんな番組がーっ！！
みなさんも、ご覧になった方いますか？
「世界一受けたい授業」（笑）
この中で、出てきた
『ファンクショナルトレーニング』て
コーナー
アメリカで流行してて
アメリカで流行しててあの！イチロー選手や テニスの錦織圭選手なんかも、取り入れて行っている、て運動！
気になりましたー！
思わずテレビを写メってしまいましたどれも交互に5回〜10回 程度の簡単な運動で良さそうでしたし、元 阪神タイガースの藪選手もこのトレーニングを続けて、20日で6㎏以上のダイエットに成功してましたよね
スポーツの秋、私も頑張って運動してみようかな？て、思いましたー
よ〜〜〜し！
3日坊主にならないように 頑張るぞー
ダイエットカウンセラーの池辺でした
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そうそう「○○の秋」といえばもう１つ
ダイエットの秋
秋は代謝もあがり ダイエットを始めるには最適な時期なんですって
☆ 夏の間、楽しいこといっぱいで食べすぎちゃったわ と焦っているあなた
☆ 痩せたい痩せたい！と思ってるのに、なかなか行動に移せないあなた
☆ 結婚式や同窓会にクラス会 様々な行事が控えてて、少しでも痩せておきたいあなた
この秋に、耳つぼダイエットお始めになりませんか？
上記では、運動始めようかなー？なんて書きましたが（笑）耳つぼダイエットでは、運動は一切必要ありません！安心してください
ボディーサロン IDYLLEでは、耳つぼダイエットの無料カウンセリングを随時行っております。
耳つぼダイエットの詳しいお話を聞いて頂き
ご納得頂ければスタート！
ご納得いかなければ、どうぞ遠慮なくお断りして下さって結構です！
無理な勧誘などは一切いたしません！
ダイエットのお話を聞くだけでも、お得だと思いますよ
ブログを見ました！とご連絡下さい！
