オートファジー287日目

はい

今日も食べたものだけ載せる豆大福です

お昼ご飯　12時58分

【ラーメン横綱】半チャーハンラーメンセット

おやつ　15時00分

ダブルシュー

夜ご飯　20時17分

ワカメうどん・ヨーグルト

右肩が痛くて整体院に2時間行ってきました。

いやーーーー痛かったーー

凝り固まってるものを剥がすってことらしいんだけど、これが痛いのなんのって

んで、風邪も酷くてダブルでしんどい、、、、

ここでもしっかりダイエットして下さいと言われましたとさ