穏やかなお正月（＾－＾）

おはようございます（＾－＾）、こちらはお天気も良く穏やかなお正月となりました。

初詣も昨年よりは人出が多かったように感じています。

私が子供のころのお正月は開いているお店はほとんどなく、「元旦は家にいなさい」と親に言われ何が何だかわからない状態で過ごしましたが、今では年末年始も瞬間で新年を迎えると同時に増える人通りを見るとやはりお正月というのは私たち日本人にとっては神聖なものなんだ、というイメージがわいてきました。

半面駒回しや家でのかるた遊びはほとんど見なくなりましたね（＾－＾）。まあほとんどアスファルトですから駒が跳ねて危ないか、、。

うちでは子供たちも独立し寂しいようなお正月になりましたが、元旦の静けさと相殺すれば寂しいというよりは厳粛な雰囲気、とでも言いましょうか（＾－＾）、先ほど書いた子供のころのお正月っぽいものを感じていました。

みなさんはいかがですか？

まだまだ震災の傷跡も多く残り、また何か来るんじゃないかと不安もありますが、次に向けて前向きに進んでいきたいと思います（＾－＾）

人も自然の生き物、今年は好きな山歩きを再開し多くの自然から学びを増やそうと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします！

新年のご挨拶を申し上げます（＾－＾）

平成29年　元旦

新年あけましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

　　

ちょっと早いですが、今年もお世話になりました（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）今日はクリスマスイヴ、今日から大みそかお正月と楽しい日々が続きますね。

今年は暖かかったり寒かったりの日替わり模様に、体調を崩して年末を迎えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか、まだ日にちはありますので整えたいものですね（＾－＾）

個人的に振り返れば、今年は地震のほかは意外と平穏に過ごせました。昨年は母の急逝、今年は地震、と悪く考えれば難が多く思えますが前向きになれば今は誰もがどこかで体験していることであり、自分だけといった悲観的になる事でもないように思っています。

大切なのは今ですから、周りに迷惑や手数がかからないように自己管理してこれからも進んでいきたいと思います。

今日は少し早いですが、今年一年このブログにおいでいただいた皆さんや励ましのメッセージをいただいた皆さんへ心より御礼を申し上げます、ありがとうございました（＾－＾）

年末からしばらく不在にしますので年末年始のご挨拶もできませんが失礼の段お許しくださいませ。でも、あと一回ぐらいは更新するかもしれません（＾－＾）

今の時期は災害にご用心ですね、いつやってくるかわからない災害にできるだけの備えは用意しましょう。合わせて体調管理をしっかりと行い、何があっても生きていくんだ、という強い気持ちで毎日を過ごしたいと思います。

生きているのは当たり前ではありませんね、色んなこともありますがしっかりと気持ちを正して新しい年を迎えたいと思います。

ありがとうございました（＾－＾）

今思うこと（＾－＾）、久々。

こんにちは、久々の更新です（＾－＾）

今こちらでは夜間の飲酒検問が盛んにおこなわれています、全国的かな？にもかかわらず飲酒による交通事故は減る傾向にはありません、これってなぜでしょうか。

街の出口はまるで関所、たくさんの警察官の方が立って検問にあたっていますがそこを潜り抜け走り事故になる、飲酒がわかれば厳罰ですから逃げる、そうするとまた事故を起こして御用。

そう「御用。」です。

「何の御用？」それは本人が一番わかっているはずですね（＾－＾）

不謹慎な話ですがずいぶん以前は飲酒など当たり前の話、といったこともよく聞きます。時代でしょうか。

う～ん、時代。

とも思えませんが、悲惨ですよね飲酒事故の現場は、なので当たり前になった「飲んだら乗るな。」を本当に良く自覚して絶対に飲酒運転はやめたいものです。

最近食べてないなー、という食べ物（＾－＾）

こんにちは、だいぶ冷えるようになってきて冬らしくなってきました。風邪などお召ではないでしょうか？

咳をしている方も多いようですね。

もう長いこと食生活プラスワンを語ってきました、怠慢かもしれませんが最近あまり言いたくなくなってきました（＾－＾）。

要するに毎日の健康は食事で維持する、周りの添加物や脂質過多などの問題は置いといて、食べ過ぎだけ注意して元気に動き回る。という話です。

それだけですから難しいことでもありませんね（＾－＾）

ただ食事で一番気になることは偏りです、ここは注意しなくてはいけません。その季節のものを積極的に取り入れた食事をする。

体もそれをほしがります、ありませんか？最近あれ食べてないなー、という時。

そういう時は思いつくものを優先して食べましょう、身になります（＾－＾）

どうしてもバランスが取れない場合はサプリメントなどを利用しますが、優先するのは毎日の食事ですから。

これから先いろいろと食べ過ぎの時期がやってきます。美味しそうなものが目の前に並ぶとついつい食べ過ぎてしまいますが、食事で体調を壊さないようにしたいものです。

安定している時とはどういう時なのでしょうね（＾－＾）

こんにちは、安定不安定は私たちが良く使う言葉ですが体が安定している時ってどういう時なのでしょうね（＾－＾）

自分が好きなことをしている時？寝ている時？人それぞれだとは思いますが、一説では家でじっとしているにしてもそれ自体が不安定につながるといった話もあります。

寝ている時、一見安定しているように見えますが、夢の影響を受けたりします。夜中に目が覚めて不安感を覚えたりそのあと眠れなくなったりという話もよく聞きますよね。

そう考えていくと自分が好きなことに集中し、運動にしても身体的にはきつい状態でも安定した状態と考えられるのでしょうか。

素人では判断がしにくい所でもありますが、私は精神が落ち着いている時が一番安定しているように感じます、体が。

「体の事は体に任せて。」とは私が昔先生からいただいた言葉ですが、確かにそうですね（＾－＾）

でも常日頃から自信をもってそう思えるようには気を付けていたいものですね。

自分への思いやり（＾－＾）

考えてもできないことの一つに自分への思いやりがあります。私がそうです（＾－＾）

できないというか、後回しになってしまうと言った方が合いますでしょうか。

でもですね、これは大切な事のように感じます。

体を休めたい、偏った思考をリセットしてみたい、今の環境や自分がやっていることの価値観を考えてみたい、と、色んなことが有りますが、進み続ける今、次から次へと行動を起こさないといけない環境では自分への思いやりは後になってしまいます。

私はよく「自分の直感を大切に」と言います。

それは体のサインと思うから。

時にはそうしたいと思ったときにそれを優先して実行しても良いのではないでしょうか。

私はBAR好きです（＾－＾）

今では少なくなりましたが、一人で古いカウンターに座り、タバコを吸いながら（禁煙は考えています）ウイスキーのグラスを片手に（昔より薄めになりましたが）流れる音楽を聴く。

ジャズですね。　

キザですか？（＾－＾）

そんな飲み方もう何十年もしていません、、。

そうですねー、こう書くということはそうしたい自分がいるんでしょう、なので、、。

早速行ってきます（＾－＾）、週末ですから。

今日はこちらで（＾－＾）

おはようございます。

今日はこちらで更新しました。お時間取れましたらいらっしゃってください（＾－＾）

http://idsc-n.jugem.jp/　

正直そうはなりたくない（＾－＾）

こんにちは（＾－＾）、早速ではありますが今日は「がん」について考えてみました。

聞くだけで嫌な響きですが、今では誰もががんになる可能性を持っている様子ですね。ひとくくりにこれが食によるものとは言えないでしょうが、様々な関係があるのでは？と考えられる可能性を素人ながらに探っていくとやはり食の傾向性と考える方が納得しやすいようです。

研究機関の方々は選択肢が多いでしょうから毎日この病気の撲滅のために身を粉にして頑張っておられることは誰もが知る現実でもありますが、失礼と申し訳なさも含み素人には理解ができないほどの専門的な事柄が多く正直何が何だかわかりません。

そこで民民で昔から語り継がれる知識を寄せ合いながらこういう危険性から遠ざかる術。

今では様々な情報が正誤ともに入手できますので、うわべの知識は豊富になったものの、思考の流れ的に一番に思いつくのは「免疫」ではないでしょうか。

ちなみにですが、私が健康食品を始めた30年ほど前に何かで読んだ記憶では「お茶の産地に暮らす人」「土壌にゲルマニュウムを豊富に含み育った作物を日常食する」人たちはこれが少ない、といったものがあります。

それから数十年もたっていますのでこれが果たして今ではどう考えられているのかわかりませんが、個人ではやはり「免疫」食品ともいうべきものを摂取することしか防ぎようはないように感じます。

基本的にいつも書きますように「体は生きることに専念している。」わけで、到達点でがんとなるのであれば何かの縁、因があって当然だと思います。もちろんそれがいつで何かはわかりませんが。

きりがありませんか、、一番身近な食品としては「菌類」があります。「菌食のすすめ。」といった本にも免疫に関して詳しく書かれていますがとても分かりやすく無条件に納得してしまいます。

ただこいうった情報を役立てる場合に一番肝心なことは正誤の見極め、というところもあります。素人判断では難しくもありますが、そうなる前の養生として何をどう利用し、利用しやすいものであり、時間はかかっても効果が得られるもの、となるとこの「菌食」が私たちには入りやすい門ではないでしょうか。

商品の紹介ではありませんが、わたしは数年前から「冬虫夏草：源気」を使っています。効果はわかりません、自覚がありませんから。

しかし、確かに信じるしかありませんよね。早く、といいますか、生きている間に「がん撲滅宣言」なるものを耳にしたいといつも考えています、皆さんはいかがですか？

乳酸菌は届いているか（＾－＾）

寒くなってきました、お元気にお過ごしでしょうか。

私はこの時期になると子供のころからのどの調子が悪く、ショウガをよく使っています。しかし、高いですねー今年はなんでも（＾－＾）

蜂蜜漬けみたいにして、今年はタカの爪を入れてみました、さてどうでしょうか、、。

きょうは乳酸菌です。小腸の乳酸菌と大腸の乳酸菌はそれぞれに違いますが、果たしてちゃんと適材適所で届いているのでしょうか。

おなかの調子を診ればなんとなくわかりますが、最近では手っ取り早くヤクルトさんのほうがわかりやすいかな？と思うようになってきました（＾－＾）

乳酸菌配合商品はそれなりに研究され世に出ていますので効果はあるはずですが、最初はいいのですがしばらくたつと慣れてしまうのかどうもスッキリ行きません。

これは私個人の見解ですのでみんながそうとは限りませんが、かえってチーズなどの乳製品のほうがいいような気もします。

その他乳酸菌にもいろいろありますから使い分けも必要なのでしょうが、やはりめんどうでも「ケフィア」などのほうがすんなりと合うのかもしれません。

おなかの調子は健康維持にも大きく関係してきます、そろそろ「これ！」といった物に決めて続けたいと思いますが、いかがなものでしょうか。

商品が多すぎてわかりません。