耳鳴りを改善する方法
今年の正月は京都に帰りました。
61年ぶりの大雪で観光もできず、ご近所さんの重症患者の治療三昧でした。
ギックリ腰、耳鳴り、腹部痛・・・私にとってはとっても面白い時間でした(^^)
特に耳鳴りは重度でした。
耳鳴りにも色々な種類があるので、まずは耳鼻科等を受診し異常が無い、ということが前提で治療を進めていきます。
耳鳴りで、まず目をつけるのが首の前にある胸鎖乳突筋です。
例えば、首を前に突き出した姿勢を取る。首を前に曲げた姿勢、動作を取る。こういう方は前頸部の筋肉に負担をかけやすくなります。
そして胸鎖乳突筋に負担がかかり過ぎると、めまいや耳鳴りの他自律神経系の症状が現れるのが特徴です。
ですので根本的にはこうした姿勢を取らなくて済むよう、足や骨盤のバランスを整えることがカギになります。
今回は、そうした姿勢のアドバイスと、前頸部をメインに治療を行いました。
胸鎖乳突筋に過度の負担がかかっている場合は、その隣の斜角筋にも負担がかかることがほとんどです。ですので、両方に施術を行います。
ポイントは、前頸部には血管や神経に触れやすいため、強い刺激を加えすぎないこと。
やさしくやさしくなでるくらいの強さでOK。
そして必ず前だけでなく、後頸部や肩、背部も触診し、疑わしい所には取りこぼしが無いよう施術を加えます。
そして、耳鳴りや胸苦しさ、めまいといった明らかに自律神経のバランスの崩れが影響している場合は、首の前にある星状神経節に置き針をします。
ペインクリニックなどではここに注射を打つこともあります。
さて、ここまでは私ができる治療です。
実はここからがとっても大事なんです。
自律神経というものは一度そのバランスが大きく崩れ出すと、今まで全く大丈夫だったものにも過敏に反応してします。
例えば、洗剤の臭いだったり、夜更かし、暴飲暴食、人付き合い・・・
こういうものがストレスとなって更に自律神経のバランスをドンドン崩していきます。
私も２回ほどアリ地獄にはまりました^^;
ですので、明らかに自律神経の崩れが見られる場合は、自分でして頂く！気を付けて頂く！
これが改善のスピードを左右します。
私ができる治療は、アナから抜け出せるようちょこっとお尻を押してあげる程度のものです。
もう一度言いますね。大事なのは自分でして頂く！気を付けて頂く！ことです。
具体的には、必ず夜１２時を越える前に寝る。３度のご飯をきちんと食べる。「ちょっと嫌だな～」と感じたことはできるだけ避ける。当たり前のことを当たり前に戻すだけでガラッと改善することもよくあります。
そして、こんな自律訓練法 というものもあるそうです。
とにかく何でもやってみます。自分で！
薬に頼るのも短期間でしたら問題ありません。が飲み続けると今度はそこから抜け出すのが大変になります。
先生に！薬に！治してもらう！では時間がかかりますよ。
自分で色々やってみてくださいね(^^)/
ちなみに私の場合は、自律神経のバランスが崩れるとアトピーや化学物質過敏症のようなアレルギー系の症状となって出てきましたが・・・
両方とも散々、検査、薬をやった挙句、最終的には好きなことをやり出したら引っ込みました。
人の身体というのは、自分の心に素直になってあげるだけでホッとするんだと思います。
もちろん原因になるものはできるだけ止めた上での話ですけどね(^^)
★施術ポイントの触診法をまとめた解剖学テクニック～触診編～～治療編～ はこちら
骨盤矯正、O脚矯正で1番大事な●●
あと3日で今年も終わりですね～
私は昨日、今年最後の個人レッスンがありました。
今回は、受講者の先生がモデル様をお連れになり、実際に私が治療院で行っている通りの骨盤・O脚矯正を行い、その流れ、写真の撮り方、説明の仕方、そして変化を見ながら勉強しました。
こういう実践スタイルが一番即戦力になります。
今回のモデル様は男性でしかも20代前半。
一般的には、筋肉がガッチリ覆っていて、女性に比べると比較的改善が遅いタイプになります。
１回でビックリするような変化が出せるに越したことはありません。でも、男性や年配の女性は直後の変化が出にくい事もあります。
大事なのは、出にくいなら出にくい理由をキッチリと説明をしてあげることです。
「男性の方や年配の方は、筋肉に付いたクセがどうしても強くなるので、キレイになるまでに時間はかかるかもしれませんが改善できますよ！」ってね(^^)
そして、そのビフォーアフターがこちらです。
男性なので手こずるかな～と思ったのですが、結構キレイに整いました(^^)
こちらは力を入れて両膝をくっくけて頂いた時の足の様子です。施術前は内くるぶし同士がぶつかって、これ以上膝の間も近づけられない状態でした。そこでかかとのねじれを起してあげ、足底のアプローチをすると内くるぶし同士の間がキレイに空きました。
そして今回はO脚矯正と一緒に骨盤矯正も行いました。
後脛骨筋をメインに下腿、足部へのアプローチを行いました。前のめりだった重心が、しっかりとかかとにも乗っかり、真っ直ぐな体幹ラインに。自然とアゴも引けています。このテクニックは９０％の人でハッキリとした直後効果が見られています。ただ、これだけ効果があるものは戻りも早いということ。ですので一連の骨盤・Ｏ脚調整法の流れと合わせて行うことが大事になります。
骨盤・O脚矯正で1番大事なのは、その変化をお見せする事です。
なので、どんな小さな変化も見落とさないよう、必ず施術前後の写真は同じ位置から同じ高さで撮るようにします。
これはスゴク大事です。
是非ご参考にして頂ければ幸いです。
本日、来年1月の個人レッスンの空き日程を公開しました。 ★詳細はこちら
今年、個人レッスン、サポートレッスンにお越し下さいました皆様、本当にありがとうございました。
そしていつもブログを見て下さっている皆様、本当にありがおうございました。
皆さん今年は本当にお疲れ様でした(^ ^)よく頑張りましたよね～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
来年も皆様にとって健康で楽しい１年でありますことを願っております(^^)/
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ギックリ腰の４つの治療ポイント
痛みの治療好きな先生にとって、ギックリ腰の痛みを一発で解消できた時の爽快感というのは何度味わってもたまりませんよね。
でも、毎回一発で！という訳にはいきません。一発にこだわり過ぎると必要以上に施術を加えてしまい、かえって痛みが悪化する場合が多々あります。
そこで、「このポイントで効き目が無いなら次はこのポイインと！」という私がギックリ腰の治療で狙う4つのポイントをご紹介します。
①胸腰椎移行部：多裂筋・回旋筋、脊柱起立筋、椎間関節、肋椎関節
②腰方形筋、脊柱起立筋
③仙腸関節、腰仙関節
④足部：各関節、筋肉
私の場合は、1度の施術で全てを診、原因がある場所にのみ施術を加えます。
明らかな直後効果がある人もいますが、こういうタイプの方はその反動が翌日以降に出る方が多く見られます。
ですので、むしろ直後効果は、「何となく楽になったような・・・」「動きが良くなったような・・・」くらいで、翌日以降からス～～っと穏やかに消えていくのが理想的です。
その為には、効果が出ないからと言って焦らないこと、触り過ぎないことです。
施術ポイントさえ合っていればどんな手技を使っても十分効果が出ます！
是非皆さんのサロン、治療院でご活用いただければ最幸いです。
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