日が短くなったおかげで
極端に早起き(笑)しなくとも
いい画が撮れるようになったってものです(*´ω｀)
雲一つない空とはまさにこのこと🌞
なおかつ高原みたいに涼しく、
まるで「走ってくれ」と言わんばかりの気候だったこともあって
快適な160m×125周＝20kmのランニングとなりました(*^-^*)
【結果】
20km 1時間23分46秒(4分11秒/km）
サブスリーペースよりやや早いくらいです。
一日レスト(昨日は4km走っただけなので実質レストです)したおかげもあってか
疲れが抜けたというよりも
体にバネが戻ったような感じがして
20kmでもまだ物足りないとさえ思いましたけど、
平日なので時間が限られている＆気持ちいいのはここ(20km)までだと分かっているので
予定をきっちりこなすに留めた次第ですが( *´艸｀)
というわけで以上、
調子が舞い戻ったっぽい本日の朝ランの報告でしたm(__)m
おすすめのロールケーキ、教えて！
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抹茶味にハマっちゃってます♥(*´ω｀)
‥。
これはマズい！
これはマズい！
これは絶対マズいって！！((((；ﾟДﾟ))))
※味のことではない。