はいはい。今朝の日の出ね。(´・ω・｀)
今日は特別にカラス付きよ(^_-)-☆
※カラスを探せ(難易度1)
さて、私は毎朝同じ時間に練習を始める真面目な人なんですアピールが済んだところで
(「だからどうした」って返されたら元も子もありませんが💧)
本日も余裕の20km走‥
なんてできるわけないでしょうに(´Д⊂ヽ
前日の山岳ロードの下り6kmでコースベストを30秒更新しておいて
次の日なんともないはずがなく、
案の定、両足の太ももが思いっきり張っていたため
無理せず8kmでやめておきました(T_T)
上りは苦しく、下りはキツいとはよく言ったもので、
上りより下りのほうがダメージが大きいってことは
手練れのランナーにとって周知の事実なんですよね。
自己記録塗り替えたときに「楽勝！✨」と調子に乗った報いが
次の日に反動という形で来たという
お約束すぎる展開にはホントまいりました💦
つまるところ私はそんなに強くなかったということですね。はい。(-_-;)
ということなので、
レースが開催されなくとも廃人化予防の一環として
こういった(母校外周コースとか山岳ロードとか)
チャレンジを続けていけたらなと思っています。(※1)
(※1)絶対にやり続けるとは言っていませんが、
基本的に凝り性なのでヒィヒィ言いながらも続ける格好になると思われます💦
暑さが増してくるであろうこれからの時期は
否応なしにも短時間でまとめられるポイント練習が軸になることでしょうし。
ではまたﾉｼ