土曜日にも関わらずいつもと同じくらいの時間に起きてしまったので
ホームグラウンドに足を運び、
本日も日の出をパシャリ📷
シャッターチャンスが1分くらいしかないので
この瞬間を収めるのが意外と難しかったりします💧
晴れ渡るのはいいのですけど、
適度に雲があったほうが風景的には映えるかなと思ったところで
いつも通りの周回走スタート🏃
思っていたよりも疲れが溜まっていなかったものの
今日は二部練と決めてきたことに加え、
途中で脱水っぽくなってしまったので
160m×100周＝16kmにて終了。
いつも20km走っている手前
「やり切った」とは言い難いですけど、
これだけできたら上等だということにしておきましょう(*´ω｀)
それから時間を置き、
1日前倒しにて母校外周コース3,*kmコースを走ってきまして、
結果は10分41秒と
案の定、疲労がタイムに出たような感じになってしまいましたけど
今回は万全でない状態でどこまで追い込めるかを試すのが目的なので
こんなんで許して下さい💦
ちなみに絶好調だろうと二部練の二部目だろうと
キツいことには変わりなく、
タイムもブレ程度だということが判ったので
今後のため参考にしようと思います。
そんなわけで以上、
土曜日の二部練の報告でした。
さすがにガタがきているっぽいので
明日(日曜日)は控えめにしておきます。。