あー、そういえば山岳ロード走ってなかったな(´・ω・｀)
そう思い立ったので今日はホームグラウンドを離れて
近所の山(往復6km)を走ることにしました。
いつかやると言っておきながら結局やらないままでしたし、
このままいくと時期的に「暑くてできない(-_-;)」とかなんとか言って
やらないことの正当化(≒言い訳、人のせい)になってしまうので
ダメ人間脱出大作戦決行！＝山ランに行こう！と思い至った次第ですが、
正直、上りも下りも苦手なので
スタートするまでひたすら憂鬱だったことはここだけの話にしておいて下さい(´Д⊂ヽ
普段、起伏のあるところで走っているわけではないので
最初の上りはやっぱりキツく、
思いっきり山の洗礼を浴びたような感じでしたけど
すれ違った車(の運転手)から「ご苦労さん！」と声をかけてもらったことで
なんだか元気が出ました(*^-^*)
キツいところでこういうのはとても助かりますし、
レースを走っているみたいで楽しかったです⭐
なんとか上り切ったので
さてスピードにまかせて下りを駆け抜けようと思ったのですが、
途中から差し込み(腹痛)に襲われてヤバいことに、、(;´Д｀)
これは山の洗礼ではなく体調の問題でしょうけけど；；
そんなわけで飛ばすべきところで失速し、
ゼエゼエ言いながらなんとかフィニッシュ💦
【結果】
山岳ロード6km 24分5秒(4分00秒/km)
タイム的には下りの失速が響いたものの、
以前の自分基準でここでは25分を切れば御の字だったはずなので
コースベストには及ばないものの
想定よりもかなり速く走っていたということになります。
そう考えると腹痛の原因は意気込みすぎだったのかも(´・ω・｀)
というわけで以上、
久しぶりの山岳ロードで足が大喜び(明日絶対筋肉痛的な意味で)
の報告でした♬
本当は碓氷峠を走りに行きたい気分なのですが、
あそこはコースの設定上、県を跨ぐ移動に当たるうえに
そもそも個人的なランニング目的で遠出すること自体、
不要不急の外出になってしまうので
やめておくことにします(-_-;)