１月に風邪を引くことと４月に怪我をすることが
どうやら私のルーティンになっているようで
今年も例に違わずそのパターンを踏襲してしまったわけですけど
「なってしまったものは仕方がない。うん、しょうがない。」と思う反面、
「これ治るのかな．．．？」という一抹の不安もありました。
日常生活は普通に送れるものの、
いかんせん弾む動きができない＝走れないので
3日間ノーラン/完全レストにしてみたら
少しずつではありますけど痛みが和らいできたので
いけないこととは知りつつも無理をしつつも走り始め、
本日(4月11日)の二部練にて15kmを4分/kmで走っても
特に異常は出なかったので
今回の怪我は1週間で自然治癒しました。
といったところです。
(自分用忘備録として)
結果論だけで話すと整骨院に行っても行かなくても
大して変わらなかったであろうことを思うと
奇しくも私の(3日間は絶対安静。それが完治への近道！という)判断が
正しかったということにしておきましょう( *´艸｀)
いえね、先生の腕を疑っているわけではなくて、
(接骨/整骨に関してはド素人である)私の伝え方が悪いがために
見当違いの箇所に的外れな治療を施されることで
治らないどころかかえって悪化することだってあるわけですから
安直に『診せればいい』というわけではないんですよね。。
なのでギックリ系や疲労が原因/遠因系は
地力で治すことにしているんですよ。基本的に。
それがいいかどうかは分からないので
あまりお勧めはしませんが‥💦
というわけで来週から
いつも通りの走り込みができそうです。
走れるっていいことですよね(*^_^*)
ではまたﾉｼ