10kmのレースに挑むにあたっての練習ということで
11kmコース(起伏少な目、難易度低め、風普通)を走ってみました。
【結果】
11km 39分58秒(3分37秒/km)
さすがに病み上がりで走った時よりもだいぶ楽にこなせましたけど、
(あの時は肋骨が砕けるんじゃないかくらいの勢いで咳込んだので💦)
個人的にかなりショックだったのは
どういうわけか先日(土曜日)の母校外周コース(3,*km)よりも
速いペースで走れていたことですね。
あの時はとかく信じられないくらいのワーストタイムを出したものですから
ひょっとしたら絶望的に走力が落ちたのかもと危惧しましたけど、
あれは単にコンディション(風)が最悪だっただけだと判ってよかったです(´▽｀)
もし力が絶望的に落ちていたとしても
中1日でここまで復調するわけないですし(笑）
というよりも、
元々あのコースでのタイムなんか何の参考にもならないことや
あの日に至ってはタイムなんか出なくて当然だということは
重々承知していたつもりだったものの、
それは杞憂だと納得できるだけの根拠が欲しかったので
とりあえずミッション完了＆一安心といったところでしょうか。
そんなわけで以上、
凹んだら自分で立て直そう。の巻でした。
あのコース(母校外周3,*km)絶対におかしいです。。。