先週の記事のポイント練習のタイトルに
ついうっかり【前編】と付けてしまったがために
【後編】もやることになってしまいましたの巻。
ということで今回のポイント練習の報告です。
肝心のメニューはといいますと、
『ハーフの距離を走れるのはもう分かったから
ここはバシッと刺激を入れよう！』ということで
先週と同じ中学時代の外周コース(3.*km)を走ることにしました。
基本的には監督兼 コーチ兼 選手
(あいどる＠らんなー的には社長兼 マネージャー兼 タレント)
という体勢でやっているのですが、
ここで一番嫌いな(心情的に)ものを持ってくる辺り、
なかなか厳しいコーチといったところですね；
そんなわけで先週に引き続き、
苦い思い出の外周コースのガチランにいざ挑戦。
※需要が無いことは分かっていますが、
前回の写真の続き？(ゴール後)です。
なお、赤いランシャツの彼も今なお長距離を走っている
現役のランナーだという噂があるやらないやらです。
今回(のポイント練習)は
２回目ということもあってコースを把握していたことから
我慢のしどころと仕掛けどころを予め決めていたうえで、
なおかつ前回のように無茶をして前半思いっきり突っ込んで
ゴール後に座り込むようなみっともない真似はしないと心掛けて臨んでみたところ、
(前回より)14秒短縮という謎タイムが出てしまいました；
(これは今回が良かったというよりも、
こないだが色々ダメだったというところでしょう。)
マラソンはただの移動と囁かれてはいますけど、
ただの移動ではないんですよねこれが。。
以上、一番嫌いな練習を思いっきり苦しみながらも
なんとか乗り切りましたという報告でした。
レース(ハーフマラソン)本番は
これよりは苦しくない、、はずと信じたいところです。