今週水曜日にはるな梅ハーフ攻略のためのトレーニングをやる予定でしたが、
天気が心配を通り越して不安だったので
本日前倒しにてやってきちゃいました。
ちなみに山岳ロードのハーフマラソンの傾向と対策といえば
タフな体を作る(傾向)ための峠走あるいは山道練習(対策)が定石でしょうけど、
自分が用意し、実施したものはそれとは真逆の路線を行く
スピード練習です。
あの超難コースに対して
常識の範囲内で傾向だの対策だのをやってみたところで
大して効果がないことはよく分かっているので、
だったら攻略に特化しようと
山岳ロードのハーフの練習としては非常識ともいえる
スピード練習に行きついたに至ります。
いわゆる逆転の発想といったところでしょうか。
練習内容の詳細こそ伏せますが(シークレットということでw)、
終わった直後はさすがにかなり苦しくて
危うくリヴァースマウンテンしそうになりました。(←汚い；；)
そういえば一昨年に同じメニューをやった際に
「苦しくなってからが練習だ！」と意気込んで
『もう限界』から1セット追加したら
直後に吐いてしまいましたっけ。
あんな苦しい思いをしたのにすっかり忘れてしまうとかあり得ないですし、
いい加減学習しないとダメですね。
はい．．．。(反省)
時には「己の限界を超えろ！」と気合を入れるのもいいですけど、
本当に限界を突破するような真似をすると上記のようなことになりますので
くれぐれもご注意下さい。
強くなったつもりでいる時が一番危険です。
そんなこんなで以上、
前倒しにて実施した秘密のトレーニングの報告した。
こんなん2週間に一度でも十分すぎるというくらいキツかったです；；
おそらく回数を重ねても慣れることはないでしょう。