タイトルで既に記事が完成してしまっている気がしますが、
とりあえずツラツラと書き綴ろうと思います(・・；)
※早朝の風景(≒朝焼け)を撮るにも関わらず
西側にカメラを向けている時点でもうアカンですね；
7月の平日の朝ランは基本的に４時半くらいから始めています。
その時間でしたら暑さはあまり気にならないのでo(^-^)o
メニューは相変わらず(苦笑)距離走がメインです。
最初はこの時期に距離を踏む練習なんて無理かなと思っていたのですが、
いざやってみると日課としてこなせている辺りが
ある意味想定外といったところですf^_^;
なんだかんだで雪や氷で足場が悪かったり、
寒さ(氷点下10度とか；)で外に出ることもできなかった2月に比べると
断然走れていますもの(笑)
スタート時は心地良く走り出せますが、
6時近くになるとさすがに気温が上がってきて
なおかつ体力も消耗しているので
一応のターニングポイントを100周(16km)と決めて
まだ行けそうだったら続行(プラス25周4km)、
脱水っぽくなったらそこまでということにしています。
ただし3日連続で20kmをやったら
4日目は16kmまでと決めていますがf^_^;
この調子？で7，8月にしっかりと持久力をつけて
秋のレースに挑もうと思っているのですが、
9月11日のハーフマラソンまでに仕上がるかどうかは微妙ですね。
完走はともかく善戦できるかどうかは分かりません(ﾟ＿ﾟi)
そんなこんなで以上が
暑さを根性で乗り切るのは私の軟弱な体と精神では到底できないので
朝4時半前スタートにてひたすら走り込み、
暑くなったら撤収するという
夏の日の朝のランライフの報告でした(ㆁωㆁ*)
8月辺りに縄文の里のハーフの試走に行こうかな(´・ω・`)
今のままではどうにも不安が拭えないので；；