せっかくの月初めなので
目標なんぞを立ててみました(´・ω・`)
『少し先の目標』
12月のハーフマラソンを1時間12分台で走りたい(願望)
『今日からの目標』
月間700km走る
と、こんな感じでいこうと思います。
まずハーフマラソン1時間12分台というのは
過去2回(2016年の1月と12月に)達成していまして、
(1時間13分4秒も1回ありましたw)
この際だから1年ぶり3度目の12分台を狙ってみようかなー(^ε^)♪と
軽い気持ちで決めちゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
‥などという簡単なノリで達成できるほど
甘くはないんですよね現実は(´＿｀｡)
自分の場合、ハーフを72分台で走るためには
月間700km走る練習をしなければいけないことが
過去のデータから判明していまして、
なによりそれが一番の近道に他ならないので
到達点としての目標を1時間12分台、
その過程としての目標を月700km
といった具合に決めた次第です。
1日目にして既に7割くらい後悔していますが、
いわゆる『これくらいやらなきゃ無理』な話なので
やるっきゃないんですよねこれが。。o(TωT )
決めたからには頑張ろっと( ´・д・)
ちなみに今日は24km(平均㌔4分25秒ペースで)走りましたが、
峠走の翌日だったおかげか
かなりキツかったです(TωT)
ハーフ＆ハーフ+3kmをこなしたという達成感を
1人で噛みしめはしましたが( ´艸｀)